Follow
Rekomendasi
Dokter Jantung Bagikan Trik Jalan Sehat di Mal, Biar Tak Hanya Cuci Mata
Kalau kamu suka jalan kaki, tapi sulit untuk jalan di outdoor, bagaimana kalau jalan di mal?
Baca Selengkapnya
Begini Cara Hitung Kebutuhan Protein Harian, Biar Tubuh Tak Gampang Lemas
Cari tahu kebutuhan protein harian sesuai berat badan. Perhatikan juga kandungan protein pada makanan untuk memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi.
Baca Selengkapnya
Porsi Makan Lebih Banyak tapi Berat Badan Bisa Turun, Ada Caranya
Porsi besar makanan rendah kalori akan membantu kita mengurangi total asupan kalori harian.
Baca Selengkapnya
5 Barang Wajib Ada dalam Kotak P3K di Rumah
Kotak P3K di rumah tidak hanya dipakai untuk mengisi stok plester atau obat luka. Sediakan beberapa obat lain yang penting untuk dimiliki di rumah.
Baca Selengkapnya
Jaga Berat Badan Stabil Setelah Lebaran dengan Minum Air Jahe
Banyak orang yang berhasil menurunkan berat badan saat puasa Ramadan, tapi setelah Lebaran beberapa hari berat badan naik drastis.
Baca Selengkapnya
Trik Hilangkan Bau Keringat Pada Pakaian Olahraga dengan Bahan Sederhana
Mencuci pakaian olahraga terkadang butuh cara khusus agar bau keringatnya menghilang. Kamu bisa gunakan bahan alami untuk membuatnya semakin bersih dan wangi.
Baca Selengkapnya
7 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh
Tidak hanya segar, buah naga kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit ringan hingga kronis.
Baca Selengkapnya
Serangan Alergi Ternyata Bikin Tubuh Jadi Mudah Lelah
Saat alergi datang, ada yang merasa gatal, bersin, sesak napas, bahkan hingga kehilangan kesadaran.
Baca Selengkapnya
Tak Cuma Manis dan Segar, Ketahui 8 Manfaat Buah Duku yang Ternyata Efektif Cegah Malaria
Selain memiliki rasa manis dan segar, buah duku juga memiliki beragam manfaat kesehatan. Mulai dari mencegah penuaan dini hingga memperkuat tulang.
Baca Selengkapnya
5 Cara Redakan Begah Setelah Makan Banyak Saat Jamuan Idul Fitri
Kondisi perut begah pastinya sangat tidak nyaman dan menyiksa, cari tahu cara meredakannya.
Baca Selengkapnya
Bukan Karena Puasa, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Mulut Kering
Mulut kering yang biasa dirasakan saat berpuasa ternyata bisa disebabkan hal lain. Cara mengatasinya pun berbeda-beda.
Baca Selengkapnya
Belanja Produk Less Sugar VS Low Fat, Mana yang Lebih Baik?
Makanan atau minuman berlabel less sugar dan low fat sering dipilih saat diet. Tapi apakah keduanya benar-benar efektif mengontrol berat badan?
Baca Selengkapnya
Ibu dan Anak Bisa Penuhi Kebutuhan Air Minum Berkualitas Saat Mudik dengan Mengunjungi Posko OPOR
Ibu dan anak memerlukan air minum berkualitas serta higienis selama perjalanan mudik. Untungnya, kini ada posko OPOR yang menyediakan kebutuhan ibu dan anak.
Baca Selengkapnya
Waktu Terbaik Minum Kopi, Saat Sahur Atau Berbuka Puasa?
Konsumsi kopi harus diperhatikan waktunya agar tidak mengganggu ritme sirkadian dan benar-benar mampu membuat tubuh terasa lebih berenergi serta mudah fokus.
Baca Selengkapnya
Mudik Nyaman Tanpa Nyeri Otot, Atur Posisi Duduk yang Tepat Saat di Mobil
Perhatikan 3 hal saat mengendarai mobil agar tidak mudah merasa pegal saat perjalanan mudik. Perhatikan posisi duduk, stir, dan aktivitas saat berkendara.
Baca Selengkapnya
Anyang-anyangan, Tanda Infeksi Saluran Kemih Biasanya Muncul Saat Perjalanan Mudik
Terdapat beberapa mitos seputar infeksi saluran kemih yang dipercaya di masyarakat. Cari tahu faktanya agar bisa mengatasinya secara efektif.
Baca Selengkapnya
Sakit Kepala Sering Datang Saat Puasa Selepas Siang Hari? Pijat dengan 3 Gerakan Ini
Meredakan sakit kepala saat berpuasa bisa dihilangkan dengan beberapa gaya pijatan. Kamu pun bisa melakukannya sendiri dengan mudah.
Baca Selengkapnya
Redakan Bengkak Pasca Persalinan dengan 4 Langkah Efektif
Pembengkakan mungkin disertai rasa sakit atau nyeri saat ditekan dan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman.
Baca Selengkapnya