Tanda Bahaya Saat Keluarga Sudah Terlalu Stres
Dream - Stres bisa ditularkan dengan mudah dari para orangtua ke anaknya. Jangan heran saat Anda stres lalu pulang ke rumah dan marah-marah, anak akan jadi lebih pendiam atau malah bereaksi negatif.
Hal itu karena Anda bersikap cenderung dingin, galak, dan menakutinya. Tak heran anak pun jadi bingung menghadapi sikap orangtuanya. Apalagi jika mereka sebenarnya juga sedang memiliki masalah sendiri. Jika sudan begini biasanya suasana rumah jadi sangat 'panas'.
Ada tanda-tanda lain ketika level stres anggota keluarga sudah terlampau tinggi dan dibiarkan saja tanpa solusi. Sebaiknya segera cari waktu luang untuk bersenang-senang atau sekedar kumpul keluarga dan makan bersama, jika mengalami hal ini di rumah.
Sulit tidur
Ketika level stres tinggi, tidur adalah salah satu korbannya. Kesulitan untuk menutup mata bisa membuat seseorang jadi jengkel, gelisah, dan tambah stres. Hal ini bukan hanya dialami oleh orangtua tapi juga anak.
Saling berteriak
Bayangkan ketika perasaan tertekan hadir di keluarga ? Terkadang semakin kita stres, semakin kita berteriak dan mudah tersinggung. Untuk mencegah teriakan terlontar dari mulut Anda, keluarkan perasaan dan bilang "Mama lelah banget, butuh pelukan biar tenang, kakak peluk mama ya".
Jarang makan malam
Ketika Anda dan pasangan merasa stres, anak yang lebih tua mungkin melewatkan makan malam bersama untuk menghindari Anda. Untuk membuat makan malam bersama yang lebih
menyenangkan, Mary Alvord, psikolog di Rockville, Maryland, memberi ide untuk setiap anggota keluarga menuliskan pujian kepada anggota keluarga lain dan memasukkannya ke dalam
keranjang dan membacanya saat waktu makan.
Menarik
Saat stres sedang tinggi-tingginya, anak-anak menarik diri mereka dari orang lain. Ada yang mengunci diri mereka di kamar, ada juga yang berhenti bermain dengan teman-temannya. "Bicaralah dengan anak. Buat percakapan jadi terbuka. Jika Anda sedang terlihat lelah dan stres, katakan 'Mama ingin mandi air hangat dan minum teh untuk menenangkan diri' sehingga anak bisa tahu cara mengatasi stresnya," kata Alvord.
Selalu berlarian
Kesibukan yang Anda dan keluarga alami membuat perasaan jadi gelisah, yang membuat otot menegang, sakit kepala, sakit perut, dan masalah lainnya. Jika Anda merasa terlalu stres,
cobalah berhenti sejenak. Duduk tenang dan tarik napas dalam-dalam, ajak si kecil untuk mengikuti Anda.
Laporan Gemma Fitri Purbaya
Sumber: Parents
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Astaga! Satu Keluarga Tak Sadar Selama Ini Minum dan Mandi Pakai Air Limbah Rumah Tangga, Ketahuan Usai Cek Meteran
Satu keluarga tidak menyadari selama ini minum air limbah rumah tangga. Pantas mereka sering sakit-sakitan.
Baca SelengkapnyaSering Langsung Tidur Setelah Sahur? Ternyata Bisa Bikin Gula Darah Naik
Tidur setelah sahur sering kali menjadi kebiasaan bagi sebagian orang yang merasa kantuk setelah makan.
Baca Selengkapnya4 Tips Kurangi Rasa Begah Pada Lambung Saat Buka Puasa
Begah tidak hanya karena terlalu banyak makan tapi bisa jadi karena kebiasaan makan yang kurang tepat dimana memberi beban tambahan pada kerja lambung.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Sulit Bangun Tidur di Pagi Hari? Jangan Khawatir, 4 Tips Mudah Ini Bisa Jadi Solusi Ampuhnya
Bangun di pagi hari jadi hal sulit untuk beberapa orang. Tapi, 4 tips jitu ini bisa diterapkan sebagai solusinya.
Baca SelengkapnyaIbu Pergi Liburan Tega Tinggalkan Bayinya 10 Hari Sendirian di Rumah, Saat Kembali Kondisi Anaknya Mengenaskan
Balita tersebut meninggal karena kelaparan dan dehidrasi parah.
Baca SelengkapnyaTidak Sengaja Bawa Makanan dari Pesawat, Keluarga Ini Hampir Kena Denda Rp50 Juta
Keluarga ini hampir terkena denda hingga AUD 5.000 atau Rp50 juta
Baca SelengkapnyaSamakan Jam Tidur Anak saat Perjalanan Mudik dengan Mobil Biar Lebih Nyaman
Perjalanan panjang, macet dan melelahkan kadang membuat anak muntah, pusing dan lemas.
Baca SelengkapnyaRekomendasi Peci Lebaran Berdasarkan Jenisnya, Saatnya Tampil Ganteng Maksimal
Berikut adalah beberapa rekomendasi peci Lebaran berdasarkan jenisnya yang bikin tampil ganteng maksimal. Yuk ikuti!
Baca SelengkapnyaDua Bersaudara Masih Main Jelang Maghrib, Adik Tiba-tiba Kaku Lihat Pohon Pisang Depan Rumah, Ternyata Ada Kisah Seram di Baliknya
Ayahnya kemudian bercerita tentang pohon pisang di depan rumah yang membuat Fawwaz ketakutan setengah mati.
Baca Selengkapnya