Selalu Ingatkan Anak Lakukan yang Terbaik Ternyata 'Pisau Bermata Dua'

Dream - Orangtua memiliki kecenderungan untuk memberikan seluruh hal yang terbaik bagi anak-anaknya. Begitu juga sebaliknya, berharap anak melakukan hal terbaik dalam tiap aspek kehidupannya, terutama dalam pencapaian akademik.

Ucapan dan sikap mungkin sering diucapkan ayah atau ibu, yaitu meminta anak untuk melakukan yang terbaik. Ternyata jika ditekankan terus menerus, hal tersebut bagai pisau bermata dua. Kevin L. Gyoerkoe, seorang psikolog yang mengkhususkan diri pada kecemasan dan gangguan obsesif kompulsif, memperingatkan orangtua bahwa selalu menyuruh anak untuk melakukan yang terbaik di sekolah atau bidang lain dapat meningkatkan risiko kecemasan.

“Bagaimana kita tahu bahwa telah melakukan yang terbaik? Tidak ada cara untuk mengukur tujuan itu atau melacak kemajuan kita, jadi kita dibiarkan dalam ketidakpastian," kata Gyoerkoe.

Ketidakpastian adalah penyebab kecemasan yang paling umum. Jika tidak tahu apa yang harus dilakukan atau diharapkan, dapat menyebabkan menyalahkan diri sendiri. Terutama jika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik.

"Bila kita diinstruksikan untuk melakukan yang terbaik pada suatu tugas, dan kita tidak melakukannya dengan baik, kita cenderung menyalahkan diri sendiri dan menyimpulkan bahwa kita tidak memadai atau tidak kompeten dalam beberapa hal,” ujar Gyoerkoe.

Ketidakpastian dan menyalahkan diri sendiri memadamkan semangat anak untuk berusaha. Hal itu membuatnya jadi kurang tangguh, dan merasa putus asa.

"Si kecil mungkin berpikir, 'Jika yang terbaik saya tidak cukup baik, mengapa perlu repot-repot?' di masa depan," kata Gyoerkoe.

Apa yang harus dilakukan orangtua?

Konsepnya adalah untuk menghilangkan ketidakpastian dan dukungan penuh serta membantu anak berkembang di tiap aspek tanpa membebani nilai-nilainya. Gyoerkoe membuat daftar apa yang bisa dilakukan orangtua untuk memotivasi daripada mengungkapkan "terus melakukan yang terbaik".

Pertama, tetapkan tujuan yang jelas, konkret, dan realistis yang dapat membantu anak mengembangkan kebiasaan kerja yang baik. Coba analisis, apa yang dapat dilakukan anak agar berhasil? Tuliskan detail, agar anak tidak lupa.

"Berlatih mengikuti tes atau lakukan latihan. Bersikaplah sangat spesifik. Ini akan lebih mudah bagi anak-anak, terutama usia dini untuk fokus pada tugas-tugas kecil," kata Gyoerkoe.

Akui juga prestasinya, sekecil apa pun, tetapi jangan memberi pujian kosong. Rayakan pencapaiannya untuk meningkatkan kepercayaan diri anak. Biarkan dia menghargai dan merasakan keberhasilannya. Hal ini akan membuatnya semangat dan termotivasi. Kuncinya adalah tujuan yang detail dan realistis.

Sumber: SmartParenting

Orangtua Bercerai, Pastikan Psikologis Anak Disiapkan

Dream - Perceraian apapun alasannya akan sangat berdampak bagi anak-anak. Kekhawatiran terbesar orangtua saat memutuskan bercerai salah satunya adalah buah hati. Sebisa mungkin, jangan libatkan anak dalam konflik menyakitkan dan berkepanjangan.

Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dapat mengatasi perceraian orangtua dengan baik, asalkan masa depan anak dibahas dengan penuh kebijaksanaan. Penting juga diketahui faktor risiko utama anak-anak ketika orangtua bercerai adalah ketika situasi ekonomi anak memburuk, ketika salah satu orang tua meninggalkan anak atau tidak tetap berhubungan dekat, saat orangtua terus bertengkar.

"Juga ketika salah satu atau kedua orangtua berantakan' dan berhenti menjadi orang tua yang bertanggung jawab, ini akan sangat menyedihkan bagi anak," kata Dr. Laura Markham, pendiri Aha Parenting, yang juga psikolog klinis.

Lalu bagaimana melindungi anak-anak dari dampak buruk perceraian orangtua?

1. Kesehatan emosi anak jadi prioritas
Pertama, bagi ayah dan ibu yang bercerai harus berkomitmen kalau kesehatan emosional anak adalah prioritas bersama. Mungkin orangtua tak lagi terikat pernikahan,tetapi akan selalu menjadi mitra pengasuhan anak. Terus tegaskan hal ini kepada diri sendiri setiap kali marah pada mantan pasangan. Terus tegaskan hal itu juga kepada mantan saat mencontohkan kedewasaan dalam semua interaksi.

Kehadiran Kedua Orangtuanya

2. Hindari bertengkar depan anak
Ini akan membutuhkan kedewasaan yang luar biasa, tetapi anggaplah itu untuk kepentingan terbaik untuk psikologis anak. Jika perlu, lakukan konseling bersama untuk bisa melakukan pengasuhan bersama setelah memutuskan bercerai.

3. Contohkan kedewasaan kepada anak selama proses perceraian
Misalnya, cobalah untuk menghindari konflik yang menciptakan hubungan yang lebih bermusuhan, dan sebagai gantinya gunakan mediasi. Cobalah untuk menyelesaikan masalah keuangan, administrasi kependudukan dengan cepat dan buat kesepakatan di atas kertas soal anak. Setelah itu hiduplah masing-masing.

4. Hal terbaik bagi anak adalah kehadiran kedua orangtuanya
Itu mungkin berarti hak asuh bersama, atau itu mungkin berarti bahwa anak-anak tinggal dengan satu orangtua tetapi sangat sering bertemu dengan orangtua lainnya. Ini secara dramatis meningkatkan kemungkinan anak akan lebih stabil secara emosi. Terus katakan pada diri sendiri bahwa anak-anak membutuhkan kedua orang tuanya.

"Perlu ditekankan, hal yang paling merusak anak adalah perasaan ditinggalkan oleh salah satu orangtuanya. Dan itu terjadi pada begitu banyak anak yang ayahnya tidak memiliki banyak waktu," kata Laura.

Bukan Cerai yang Sakiti Anak, Tapi Pertikaian Tak Berkesudahan

Dream - Ramai diperbincangkan di media sosial unggahan Krisdayanti, Aurel, Azriel dan Raul Lemos. Hubungan mereka tampaknya mengalami pasang surut. Terutama antara Aurel, Azriel dan Krisdayanti (KD).

KD dan dua anaknya memang tak tinggal bersama. Setelah KD bercerai dengan Anang, Aurel dan Azriel tinggal bersama sang ayah dan diurus oleh Ashanty, ibu tirinya. Beberapa waktu lalu ada kesalahpahaman antara ibu dan anak ini, sampai membuat Aurel dan Azriel sangat sedih.

Bahkan kabarnya Aurel sampai harus konsultasi dengan psikolog. Perceraian kedua orangtuanya memang sudah lewat belasan tahun lalu, tapi tampaknya hubungan Aurel dan Azriel dengan KD saat ini masih belum baik.

Mellissa Grace, psikolog profesional, mengungkap fakta soal perceraian orangtua pada anak. Menurut lulusan Universitas Indonesia ini, bukan perceraian yang menyakiti anak, tapi pertikaian yang terus-menerus.

"Bukan perceraian yang menyakiti anak tetap kenyataan bahwa anak harus berada dalam situasi keluarga yang disfungsi atau terlibat dalam pertikaian terus-menerus bahkan setelah perceraian," tulis Mellisa di akun Instagramnya.

Anak Merasa Bersalah

Ia juga mengingatkan pentingnya menjaga anak-anak dan kesehatan mentalnya. Tak hanya itu, dikutip dari Halodoc, perceraian orangtua berdampak besar pada kondisi psikologis anak.

Salah satunya anak kerap merasa bersalah. Terutama jika perceraian terjadi saat anak di bawah usia 12 tahun. Pikiran anak-anak memang kerap kali belum matang, sehingga saat orangtua memutuskan untuk bercerai mereka akan merasa bahwa hal ini terjadi karenanya.

Anak bisa jadi merasa sangat bersalah, apalagi jika anak masih berusia di bawah 12 tahun. Anak tergolong sangat rapuh dalam menghadapi hal ini dan merasa jika dunia mereka menjadi berantakan setelah kedua orangtua bercerai.

Untuk itu sangat dibutuhkan kebijaksanaan orangtua dari kedua belah pihak. Hal ini demi menjaga kesehatan mental anak pasca perceraian tetap baik.