Pertanda Saat Si Balita Merasa Bahagia, Sudah Tahu?

Penting bagi ayah dan ibu untuk mengenalkan beragam emosi pada anak.

Mutia Nugraheni
| 13 Januari 2021 12:04

Cukup tidur

American Academy of Sleep Medicine merekomendasikan agar balita berusia antara 1 hingga 2 tahun mendapatkan 11 hingga 14 jam per hari, termasuk tidur siang. Ini mungkin tampak banyak bagi beberapa keluarga, tetapi pastikan untuk mulai menidurkan mereka pada jam yang layak dan menjadikan tidur siang sebagai prioritas jika anak masih membutuhkannya. Balita yang lebih bahagia dan tidur nyenyak membuat orang tua juga lebih bahagia!

Mereka bermain di luar
Studi telah mengkonfirmasi bahwa ruang hijau selama masa kanak-kanak atau alam dikaitkan dengan kesehatan yang lebih baik, tingkat kesejahteraan mental yang lebih tinggi, dan bahkan kesuksesan di kemudian hari.

Sebisa mungkin habiskan 15 hingga 30 menit bermain di luar rumah. Biarkan anak melihat awan, menyentuh daun, menginjak tanah dan berlarian menembus angin. Hal tersebut akan sangat membahagiakannya.

Sumber: Mom.com

Selanjutnya :

Gambar Emosi Bisa Bantu Buah Hati Ungkapkan Perasaan

BERANI BERUBAH: Rezekiku dari Manisnya Boba

Jangan Lewatkan