Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Menguak Fakta Durasi 'Me Time' Ayah Dibandingkan Ibu

Menguak Fakta Durasi 'Me Time' Ayah Dibandingkan Ibu Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Dream - Setelah menikah dan punya anak, perhatian suami istri akan sangat tersita. Ibu akan lebih fokus mengurus anak, sementara ayah waktunya cenderung habis dalam pekerjaan demi keluarga.

Saat sudah berkeluarga, seringkali kehidupan sudah bukan tentang diri kita sendiri lagi. Meski begitu, setiap orang membutuhkan yang namanya 'me time'. Me time merupakan waktu khusus untuk diri sendiri yang biasanya dilakukan untuk beristirahat dan menghilangkan penat.

Sebuah survei menunjukkan bahwa ayah punya lebih banyak me time daripada ibu. Dilansir dari Moms, sebuah penelitian membuktikan bahwa ibu benar-benar memikul lebih banyak beban jika itu menyangkut anak-anak dan tugas rumah tangga. Menjalani kehidupan sebagai ibu memang sangat menantang.

Sementara itu, sebuah survei menunjukkan bahwa para ayah menghabiskan lebih banyak waktu untuk diri mereka sendiri daripada ibu. Dari para ibu yang disurvei, 68 persen di antaranya mengatakan bahwa mereka hanya menggunakan waktu satu sampai lima jam untuk menikmati me time setiap minggu.

Sementara itu, 37 persen ayah yang disurvei menggunakan enam sampai 10 jam dalam seminggu untuk melakukan me time.

Faktanya, 70 persen ibu merasa bahwa mereka tidak mendapat penghargaan yang cukup atas semua pekerjaan yang mereka lakukan. Mulai sekarang, para ibu harus mulai membicarakan hal ini dengan pasangan.

Penjelasan selengkapnya baca di Diadona.id

 

Efek Dahsyat Habiskan Waktu Bersama Keluarga yang Sering Tak Disadari

Dream - Pandemi membuat kita akhirnya memiliki banyak waktu di rumah bersama keluarga. Terutama bagi orangtua yang bekerja. Durasi bekerja kerap menyita waktu dan hanya ada sedikit waktu bersama anak-anak.

Manfaatkan momen ini bersama anak. Pasalnya, menghabiskan waktu bersama keluarga memiliki dampak positif yang bertahan lama pada perkembangan emosional dan sosial anak. Seperti apa efek konkretnya? Yuk simak.

1. Komunikasi terbuka
Apa pun aktivitasnya, menetapkan waktu yang dihabiskan bersama sebagai sebuah keluarga — tanpa gangguan pekerjaan, telepon, atau pekerjaan rumah — menciptakan ruang untuk dialog terbuka. Mungkin anak-anak bermaksud untuk berbicara dengan orangtua tetapi merasa ayah atau ibunya sibuk dengan pekerjaan.

Ketika semua orang sedang memikirkan banyak hal, mudah untuk lupa menanyakan keluarga tentang bagaimana hari mereka berjalan. Waktu keluarga yang berulang memecahkan masalah dengan memberikan kesempatan yang konsisten untuk berkomunikasi dan didengarkan. Hal ini akan membentuk pengalaman yang meningkatkan hubungan emosional. Tak ternilai.

 

2. Membangun harga diri

Selain memperkuat ikatan emosional, komunikasi (seperti dijelaskan di atas) juga membantu membangun harga diri pada anak dan remaja yang mungkin kurang percaya diri untuk berkontribusi dalam percakapan.

Dengan kata lain, memberi anak-anak kesempatan untuk berbagi detail tentang kehidupan mereka dan mengikuti opini tentang peristiwa terkini dalam suasana keluarga yang santai akan membuat mereka merasa dihargai dan meningkatkan rasa harga diri mereka.

 

3. Hubungan yang positif

Anak-anak belajar dengan meniru orang tua mereka, kata para peneliti di Michigan State University. Ini berarti bahwa setiap kali seluruh keluarga berkumpul, ada kesempatan untuk mengajar (dan belajar) dengan memberi contoh.

Kedua orang tua akan memperoleh sedikit manfaat dari melihat bagaimana orang lain berinteraksi dengan anak-anak, sementara anggota keluarga termuda akan mendapat manfaat dari melihat dinamika hubungan yang sehat yang dicontohkan oleh orang dewasa.

 

4. Meningkatkan kesehatan mental

Menurut temuan studi penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology and Public Health, ritual keluarga dan waktu berkualitas dengan orangtua berkorelasi dengan peningkatan kesehatan mental dan lebih sedikit perilaku nakal di kalangan remaja. Artinya, tahun-tahun remaja bukanlah masa yang berat bagi orangtua menghadapi anak, tetapi mungkin jauh lebih mudah diatur untuk jika kita meluangkan banyak waktu bersama.

Sumber: Purewow

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Irwansyah dan Ukkasya Selalu Punya Father and Son Time, Lihat Potretnya

Irwansyah dan Ukkasya Selalu Punya Father and Son Time, Lihat Potretnya

Gemasnya momen bonding ayah dan anak ini. Irwansyah selalu sediakan waktu untuk quality time bareng putranya.

Baca Selengkapnya
Berhasil Penuhi Keinginan Ayah yang Telah Meninggal Dunia, Wanita Ini Ceritakan Peristiwa Tak Terduga

Berhasil Penuhi Keinginan Ayah yang Telah Meninggal Dunia, Wanita Ini Ceritakan Peristiwa Tak Terduga

Berhasil Penuhi Keinginan Ayah yang Telah Meninggal Dunia, Wanita Ini Ceritakan Peristiwa Tak Terduga.

Baca Selengkapnya
Perhatikan Jadwal Tidur Supaya Beraktivitas Lebih Produktif

Perhatikan Jadwal Tidur Supaya Beraktivitas Lebih Produktif

Idealnya, seseorang akan mendapatkan rasa fresh di pagi hari jika tidur dan bangun lebih awal.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Bikin 'Meleleh', Ayah Sigap Banget Kuncir Rambut Putrinya Saat Tunggu Kereta

Bikin 'Meleleh', Ayah Sigap Banget Kuncir Rambut Putrinya Saat Tunggu Kereta

Dengan hangat, sang ayah menyisiri rambut putrinya sambil berdiri.

Baca Selengkapnya
Cara Mempunyai Anak Perempuan Cantik, Ini Rahasianya yang Penting Diketahui Ayah dan Bunda

Cara Mempunyai Anak Perempuan Cantik, Ini Rahasianya yang Penting Diketahui Ayah dan Bunda

Posisi saat berhubungan intim hingga asupan makanan yang dikonsumsi berpengaruh untuk hamil anak perempuan.

Baca Selengkapnya
Kisah Pilu Pemuda Hidup Sebatang Kara, Ibu Meninggal Ayah Kabur Entah ke Mana, Kini Tinggal di Rumah Sahabatnya yang Yatim

Kisah Pilu Pemuda Hidup Sebatang Kara, Ibu Meninggal Ayah Kabur Entah ke Mana, Kini Tinggal di Rumah Sahabatnya yang Yatim

""Sejak kepergian ibunya, dia tak punya siapapun. Gua yatim, tapi temen gua lebih nyesek kayaknya."

Baca Selengkapnya
Biar Dapat Tunjangan, Wanita 39 Tahun Ini Sedang Hamil Anak ke-20 dari Ayah yang Berbeda-beda

Biar Dapat Tunjangan, Wanita 39 Tahun Ini Sedang Hamil Anak ke-20 dari Ayah yang Berbeda-beda

Perempuan ini dikenal bernama Martha dan baru berusia 39 tahun. Namun, usia Martha tidak menghalanginya untuk terus menambah anggota keluarga.

Baca Selengkapnya
Biar Tidur Anak Berkualitas, Coba Lakukan Ritual

Biar Tidur Anak Berkualitas, Coba Lakukan Ritual "Power Down Hour"

Power Down Hour merupakan kegiatan dimana satu keluarga melakukan aktivitas sederhana.

Baca Selengkapnya
Lakukan Hal-hal Ini untuk Menjaga Hubungan yang Langgeng Bersama Pasangan!

Lakukan Hal-hal Ini untuk Menjaga Hubungan yang Langgeng Bersama Pasangan!

Ini adalah rahasia menjaga hubungan agar tetap langgeng. Yuk, simak baik-baik!

Baca Selengkapnya