Lebih Banyak Ibu Alami Insomnia Selama Pandemi Covid-19

Beban dalam rumah tangga yang bertambah ditambah kecemasan karena pandemi membuat ibu mengalami insomnia.

Mutia Nugraheni
| 28 Oktober 2020 14:03

Tetap Aktif dan Kontak Dokter

Diskusi dengan dokter kandungan
Penting untuk membicarakan rencana persalinan dengan dokter kandungan. Terutama jika hari perkiraan lahir sudah sangat dekat. Tanyakan hal-hal yang terkait penularan Covid-19. Dokter sudah memiliki protokol sendiri untuk melindungi ibu dan janin dalam proses persalinan agar tak terkena penyakit menular.

Olahraga
Saat ini memang tak disarankan untuk ke area publik, namun bukan berarti ibu hamil tak bisa berolahraga. Cari video yang berisi yoga hamil atau senam hamil. Hal ini akan sangat membantu ibu tetap rileks.

Sumber: PureWow

Selanjutnya :

Selama Pandemi, Ibu Rentan Alami Stres Akut

Topik Terkait :

Viral, Selebgram Ini Marah Di bandara

Jangan Lewatkan