Ibu, Coba Cara Sederhana Redakan Stres Pengasuhan

Selalu ingat hal ini ketika rasakan frustasi dan ketegangan.

Mutia Nugraheni
| 28 April 2021 12:02

Dream - Menjadi ibu bisa membuat stres. Terutama dalam situasi pandemi seperti sekarang. Ibu harus mendampingi sekolah anak, mengurus rumah tangga, belum lagi yang bekerja dari rumah. Frustrasi dan ketegangan kerap dialami.

Untungnya, bagian yang menyenangkan dari menjadi ibu yang dapat membantu kita menghadapi momen penu stres. Salah satu cara terbaik bagi para ibu untuk mengurangi stres adalah dengan menghargai kegembiraan, dengan benar-benar menikmati momen bersenang-senang dan bermain bersama anak.

" Anak-anak memang membawa banyak pekerjaan dan 'kekacauan', tetapi mereka ahli dalam bersenang-senang. Baik itu balita yang sedang menikmati keajaiban gelembung sabun mandi atau remaja yang menemukan kebebasan mengemudi, anak-anak dapat memberi Anda banyak kesempatan untuk menikmati aktivitas sehari-hari yang sering kita anggap remeh," kata Melissa Scott, seorang wellness coach, dikutip dari VeryWell.

 

Selanjutnya :

Bersantai dengan anak

Giv Hijab-Be Exclusive. Be Devine

Jangan Lewatkan