Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Cara Sederhana yang Bisa Bantu Anak Redakan Amarah

Cara Sederhana yang Bisa Bantu Anak Redakan Amarah Anak Bermain Mainan Tiup (Foto: Shutterstock)

Dream - Tak semua anak bisa menyalurkan dan mengungkapkan emosinya dengan baik. Banyak yang justru menangis kencang hingga berguling, mengamuk, memukul benda dan orang di sekitarnya atau membanting-banting mainannya.

Pada anak usia balita (bawah lima tahun) biasanya hal tersebut terjadi karena mereka belum bisa berbicara dengan jelas. Sehingga tak bisa menyampaikan keinginan dengan baik.
Mengamuk pun jadi hal sering dilakukannya.

Namun untuk anak-anak usia 6 tahun ke atas atau usia sekolah dasar harus sudah mulai diajarkan mengemukakan perasaannya. Menyampaikan emosi melalui hal lain atau bercerita soal perasaan yang dialami, baik di rumah maupun sekolah dengan cara yang baik. Bukan dengan marah dan mengamuk.

Jika memang anak sangat kesal, tak bisa mengontrol emosi karena suatu hal, coba ajarkan teknik pernapasan sederhana. Teknik pernapasan ini terbukti bisa meredakan level emosi pada
anak. Caranya cukup mudah, yaitu dengan memanfaatkan permainan.

- Mainan tiup
Gunakan mainan tiup untuk mengalihkan fokusnya. Ajarkan si kecil untuk meniup mainan tersebut hingga bergerak cepat dan level emosinya mereda. Penting untuk menarik napasa
panjang, agar oksigen lebih banyak masuk ke otak sehingga emosi jadi lebih stabil. Dengan mainan tiup ini semacam visualisasi agar si kecil bisa menarik napas lebih panjang.

- Balon emosi
Selalu sediakan balon di kamar anak. Saat ia kesal, ajarkan untuk membuang kekesalannya dengan membuang hal negatif dalam balon hingga keluar semua. Dengan begitu anak juga menarik napas panjang dan bisa menurunkan amarahnya. Balon yang berisi negatif harus dibuang jauh atau dipecahkan. Pasti jadi permainan yang seru untuk meredakan amarah.

- Bubble
Untuk anak yang lebih kecil permainan balon sabun juga bisa jadi cara mengalihkan emosi negatif mereka. Meniup bubble hingga banyak lalu mengejarnya. Anak pun akan mengeluarkan
napas panjang dan ini sangat membantu mengurangi level emosi negatifnya.

Sumber: Lemon Lime

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Latihan Penting Biar Anak Punya Kecerdasan Emosi yang Baik

Latihan Penting Biar Anak Punya Kecerdasan Emosi yang Baik

Anak yang cerdas secara emosi artinya mampu mengenali, merasakan dan mengelola emosinya.

Baca Selengkapnya
5 Rekomendasi Permainan yang Latih Kecerdasan Emosi Anak dari Psikolog

5 Rekomendasi Permainan yang Latih Kecerdasan Emosi Anak dari Psikolog

Anak-anak perlu dikenalkan beragam emosi, menyalurkannya dengan tepat dan baik, lalu dilatih untuk mengontrolnya.

Baca Selengkapnya
Anak Dipukul Teman Sebaya, Psikolog Rekomendasikan Hal Ini

Anak Dipukul Teman Sebaya, Psikolog Rekomendasikan Hal Ini

Orangtua kadang langsung terpancing emosi dan meminta anak untuk membalas. Ada juga yang sebaliknya, meminta anak untuk menghindari konflik.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
170 Kata-Kata Ibu untuk Anaknya, Berisi Pesan dan Nasehat Mendalam sebagai Parenting

170 Kata-Kata Ibu untuk Anaknya, Berisi Pesan dan Nasehat Mendalam sebagai Parenting

Nasehat dari orang tua kepada anaknya memiliki peran penting dalam membentuk karakter anak dan membantu mereka tumbuh dengan baik.

Baca Selengkapnya
Cara Memilih Susu untuk Menaikkan Berat Badan Anak Terbaru 2024

Cara Memilih Susu untuk Menaikkan Berat Badan Anak Terbaru 2024

Simak dan ikuti cara memilih susu untuk menaikkan berat badan anak, agar gizi anak tetap seimbang dan terpenuhi.

Baca Selengkapnya
3 Cara Melatih Pernapasan Agar Tidak Mudah Sesak

3 Cara Melatih Pernapasan Agar Tidak Mudah Sesak

Pernapasan yang terasa sesak bisa disebabkan banyak hal. Hal itu pun bisa dicegah dan diredakan dengan 3 metode pernapasan.

Baca Selengkapnya
Anak Perempuan Suka Sekali Main Stiker, Ternyata Ada Penjelasan Psikologisnya

Anak Perempuan Suka Sekali Main Stiker, Ternyata Ada Penjelasan Psikologisnya

Saat anak perempuan mengumpulkan stiker, ternyata ada pemenuhan kebutuhan emosi.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Cemburu Berlebihan pada Pasangan, Terapkan Jika Ingin Hubungan Sehat

Cara Mengatasi Cemburu Berlebihan pada Pasangan, Terapkan Jika Ingin Hubungan Sehat

Cemburu adalah salah satu emosi negatif yang berdampak buruk untuk sebuah hubungan. Yuk, simak cara ampuh untuk mengatasinya!

Baca Selengkapnya