Buah Hati Tak Bisa Kendalikan Amarah? Bantu dengan Cara Ini

Beberapa anak mudah frustrasi sehingga gampang meledak dan tak terkendali.

Mutia Nugraheni
| 1 Maret 2021 08:03

Teknik Mengelola Amarah

Salah satu cara terbaik untuk membantu anak yang merasa marah adalah dengan mengajari mereka teknik pengelolaan amarah yang spesifik. Menarik napas dalam, misalnya, dapat menenangkan pikiran dan tubuh anak saat sedang kesal. Berjalan-jalan cepat, menghitung sampai 10, atau mengulangi kalimat yang membantu mungkin juga membantu.

Ajarkan juga keterampilan lain, seperti keterampilan kontrol impuls dan disiplin diri. Beberapa anak membutuhkan cukup banyak pelatihan untuk membantu melatih keterampilan itu saat mereka kesal. Melatih anak-anak untuk mengendalikan emosi mereka memang bukan hal yang mudah bagi orangtua, membiasakan berkata baik, tidak bertengkar di depan anak, mengajak anak lebih terbuka juga hal yang bisa dilakukan untuk menghindari sifat pemarah pada anak.


Laporan Baiq Nurul/ Sumber: Fimela

Selanjutnya :

Si Kecil Memukul Saat Marah, Apa yang Harus Dilakukan?

Jokowi Resmi Lantik Pengisi Dua Kementerian Baru dan Kepala BRIN

Jangan Lewatkan