Badan Ramping Usai Melahirkan, Donita Punya Trik Khusus

Badan ramping usai melahirkan bukan sekadar mimpi belaka.

Annisa Mutiara Asharini
| 18 Desember 2018 08:10

Dream - Usai melahirkan, wanita seringkali gelisah. Berat badan terasa sulit untuk turun. Tak hanya itu, tubuh jadi terasa kendur.

Aktris cantik kelahiran Bandung, Donita, punya trik agar badan tetap ideal setelah melahirkan.

" Aku tuh dari hamil sudah dibiasain makan makanan yang sehat. Seperti aku ganti beras jadi beras hitam," ungkapnya.

Ia menjauhi kebiasaan ngemil di malam hari. Meski membutuhkan asupan energi ekstra ketika menyusui, Donita tidak setuju untuk menambah porsi dua kali lipat.

Ibunda Athariz dan Parvaiz itu punya menu sendiri untuk mengganjal perut dari rasa lapar.

" Biasanya kalau aku agak lapar, okay, aku minum seperti susu high calcium low fat. Kalau engga ya minumnya yoghurt atau makan buah," tuturnya.

Donita juga menambahkan, para ibu harus tetap mengonsumsi sayuran, buah-buahan dan makanan tinggi protein nabati. Ia menyarankan untuk mengonsumsi tahu, ikan, daging serta telur.

Ingin mengikuti saran Donita, Sahabat Dream?

 

Laporan: Mega Rasmiyati

 

Topik Terkait :

Ria Irawan Larang Rano Karno Jenguk Dirinya, Kenapa?

Jangan Lewatkan