Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Anak Perempuan Tekuni Olahraga, Ini Manfaatnya

Anak Perempuan Tekuni Olahraga, Ini Manfaatnya Remaja Olahraga (Foto: Shutterstock)

Dream - Jangan larang jika anak perempuan Sahabat Dream sangat suka aktivitas yang berkaitsan dengan olaharaga. Seperti renang, lari, basket atau semacamnya.

Aktivitas satu ini bukan hanya bagus untuk anak lelaki tapi juga anak perempuan. Menurut penelitian, anak perempuan yang terlibat aktif dalam aktivitas olaharga memiliki perkembangan psikologis yang lebih baik.

Begitu juga kondisi fisiknya. Mulai sekarang tak ada salahnya untuk memasukkan anak perempuan ke klub olahraga.

Tiga manfaat ini akan didapatkan si anak, baik untuk masa sekarang atau di masa mendatang.

 

Mengurangi risiko merasa kesepian

Tim dari Women’s Sports Foundation (WSF) Australia pernah melakukan terhadap lebih dari seribu anak perempuan berusia 7 hingga 13 tahun dan bertanya kepada mereka apa yang paling mereka sukai dari olahraga.

Jawaban teratas mereka adalah karena memiliki banyak teman dan merasa menjadi bagian dari tim. Hal ini akan sangat bagi bagi perkembangan mental anak. Saat memasuki usia 12 tahun, anak mulai puber. Mereka sering merasa berbeda dan kesepian. Aktivitas olahraga akan membantunya melewati masa-masa tersebut.

 

Mengajarkan menerima kekalahan

Untuk yang satu ini sangat penting dipelajari anak. Bagaimana mereka sudah berusaha keras, setiap hari lalu saat ikut pertandingan malah kekalahan yang diterimanya. Tentunya tidak mudah bagi anak, tapi semangat sportif akan mengajarkannya.

Kekalahan adalah hal wajar dalam olahraga. Pelajaran ini juga akan sangat berguna bagi pembentukan mentalnya.

 

Mengoptimalkan pertumbuhan

Olahraga juga akan sangat membantu proses pertumbuhan anak. Pada anak yang rutin olahraga, sistem kekebalan tubuhnya cenderung lebih baik. Hal ini mengurangi risikonya terpapar penyakit yang bisa menghambat pertumbuhannya. Gerakan fisik yang aktif juga secara tidak langsung merangsang tubuhnya untuk tumbuh dengan optimal.

Sumber: PureWow

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
5 Olahraga yang Direkomendasikan buat Pemula, Yuk Mulai Gaya Hidup Sehat!

5 Olahraga yang Direkomendasikan buat Pemula, Yuk Mulai Gaya Hidup Sehat!

Ini lho rekomendasi olahraga yang aman untuk pemula, ada apa saja?

Baca Selengkapnya
5 Alasan Olahraga Lebih Baik Dilakukan Pagi Hari

5 Alasan Olahraga Lebih Baik Dilakukan Pagi Hari

Anjuran untuk olahraga di pagi hari bukan tanpa sebab. Ketahui manfaat berolahraga di pagi hari untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Selengkapnya
Ini Manfaat dari Badminton, Ternyata Bukan Sekadar Sehat Saja

Ini Manfaat dari Badminton, Ternyata Bukan Sekadar Sehat Saja

Bulutangkis merupakan cabang olahraga populer yang dapat dimainkan oleh segala usia. Yuk, simak apa saja manfaat dari badminton!

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
3 Dampak yang Langsung Terasa Ketika Berhenti Olahraga

3 Dampak yang Langsung Terasa Ketika Berhenti Olahraga

Tidak berolahraga bisa memberi berbagai efek samping bagi kesehatan mental dan fisik. Cari tahu dampak buruknya sebelum berhenti berolahraga terlalu lama.

Baca Selengkapnya
Rekomendasi MPASI Pertama yang Bisa Dicoba untuk Anak, Enak dan Tinggi Nutrisi

Rekomendasi MPASI Pertama yang Bisa Dicoba untuk Anak, Enak dan Tinggi Nutrisi

Ingin memberikan MPASI pertama buat si kecil? Ini rekomendasinya yang bisa dipertimbangkan.

Baca Selengkapnya
5 Rekomendasi Permainan yang Latih Kecerdasan Emosi Anak dari Psikolog

5 Rekomendasi Permainan yang Latih Kecerdasan Emosi Anak dari Psikolog

Anak-anak perlu dikenalkan beragam emosi, menyalurkannya dengan tepat dan baik, lalu dilatih untuk mengontrolnya.

Baca Selengkapnya
3 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Kembali Berolahraga Setelah Melahirkan

3 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Kembali Berolahraga Setelah Melahirkan

Proses kelahiran membutuhkan pemulihan yang baik, terutama bagi tubuh ibu yang rentan.

Baca Selengkapnya
Olahraga Setiap Hari Baik untuk Kesehatan? Ini Jawaban Pakar

Olahraga Setiap Hari Baik untuk Kesehatan? Ini Jawaban Pakar

Semakin banyak orang yang berolahraga setiap hari. Ada yang menganggapnya baik dan tidak. Simak pendapat pakar dan alasannya.

Baca Selengkapnya
Biar Efektif, Ketahui 4 Hal Saat Mulai Olahraga di Gym

Biar Efektif, Ketahui 4 Hal Saat Mulai Olahraga di Gym

Tak perlu bingung saat berolahraga di gym pertama kali. Cukup perhatikan 5 hal ini sebelum datang ke tempatnya agar aktivitasmu teratur.

Baca Selengkapnya