Anak Perempuan Tekuni Olahraga, Ini Manfaatnya
Dream - Jangan larang jika anak perempuan Sahabat Dream sangat suka aktivitas yang berkaitsan dengan olaharaga. Seperti renang, lari, basket atau semacamnya.
Aktivitas satu ini bukan hanya bagus untuk anak lelaki tapi juga anak perempuan. Menurut penelitian, anak perempuan yang terlibat aktif dalam aktivitas olaharga memiliki perkembangan psikologis yang lebih baik.
Begitu juga kondisi fisiknya. Mulai sekarang tak ada salahnya untuk memasukkan anak perempuan ke klub olahraga.
Tiga manfaat ini akan didapatkan si anak, baik untuk masa sekarang atau di masa mendatang.
Mengurangi risiko merasa kesepian
Tim dari Women’s Sports Foundation (WSF) Australia pernah melakukan terhadap lebih dari seribu anak perempuan berusia 7 hingga 13 tahun dan bertanya kepada mereka apa yang paling mereka sukai dari olahraga.
Jawaban teratas mereka adalah karena memiliki banyak teman dan merasa menjadi bagian dari tim. Hal ini akan sangat bagi bagi perkembangan mental anak. Saat memasuki usia 12 tahun, anak mulai puber. Mereka sering merasa berbeda dan kesepian. Aktivitas olahraga akan membantunya melewati masa-masa tersebut.
Mengajarkan menerima kekalahan
Untuk yang satu ini sangat penting dipelajari anak. Bagaimana mereka sudah berusaha keras, setiap hari lalu saat ikut pertandingan malah kekalahan yang diterimanya. Tentunya tidak mudah bagi anak, tapi semangat sportif akan mengajarkannya.
Kekalahan adalah hal wajar dalam olahraga. Pelajaran ini juga akan sangat berguna bagi pembentukan mentalnya.
Mengoptimalkan pertumbuhan
Olahraga juga akan sangat membantu proses pertumbuhan anak. Pada anak yang rutin olahraga, sistem kekebalan tubuhnya cenderung lebih baik. Hal ini mengurangi risikonya terpapar penyakit yang bisa menghambat pertumbuhannya. Gerakan fisik yang aktif juga secara tidak langsung merangsang tubuhnya untuk tumbuh dengan optimal.
Sumber: PureWow
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
5 Olahraga yang Direkomendasikan buat Pemula, Yuk Mulai Gaya Hidup Sehat!
Ini lho rekomendasi olahraga yang aman untuk pemula, ada apa saja?
Baca Selengkapnya5 Alasan Olahraga Lebih Baik Dilakukan Pagi Hari
Anjuran untuk olahraga di pagi hari bukan tanpa sebab. Ketahui manfaat berolahraga di pagi hari untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca SelengkapnyaIni Manfaat dari Badminton, Ternyata Bukan Sekadar Sehat Saja
Bulutangkis merupakan cabang olahraga populer yang dapat dimainkan oleh segala usia. Yuk, simak apa saja manfaat dari badminton!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
3 Dampak yang Langsung Terasa Ketika Berhenti Olahraga
Tidak berolahraga bisa memberi berbagai efek samping bagi kesehatan mental dan fisik. Cari tahu dampak buruknya sebelum berhenti berolahraga terlalu lama.
Baca SelengkapnyaRekomendasi MPASI Pertama yang Bisa Dicoba untuk Anak, Enak dan Tinggi Nutrisi
Ingin memberikan MPASI pertama buat si kecil? Ini rekomendasinya yang bisa dipertimbangkan.
Baca Selengkapnya5 Rekomendasi Permainan yang Latih Kecerdasan Emosi Anak dari Psikolog
Anak-anak perlu dikenalkan beragam emosi, menyalurkannya dengan tepat dan baik, lalu dilatih untuk mengontrolnya.
Baca Selengkapnya3 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Kembali Berolahraga Setelah Melahirkan
Proses kelahiran membutuhkan pemulihan yang baik, terutama bagi tubuh ibu yang rentan.
Baca SelengkapnyaOlahraga Setiap Hari Baik untuk Kesehatan? Ini Jawaban Pakar
Semakin banyak orang yang berolahraga setiap hari. Ada yang menganggapnya baik dan tidak. Simak pendapat pakar dan alasannya.
Baca SelengkapnyaBiar Efektif, Ketahui 4 Hal Saat Mulai Olahraga di Gym
Tak perlu bingung saat berolahraga di gym pertama kali. Cukup perhatikan 5 hal ini sebelum datang ke tempatnya agar aktivitasmu teratur.
Baca Selengkapnya