Yuk, Bikin Sudut untuk Tenangkan Emosi Anak

Dream - Emosi anak kadang sangat tidak terkontrol. Mereka bisa mengamuk tanpa sebab, padahal sebenarnya mengantuk bosan atau lapar. Begitu juga anak-anak usia sekolah. Kadang di sekolah disibukkan dengan beban pelajaran dan segala macam aktivita. Sesampainya di rumah, mereka merasa lelah fisik dan psikologis.

Kondisi emosinya pun jadi tidak stabil. Anak jadi sensitif, cepat marah, menarik diri, serta lebih banyak diam. Efek dari kelelahan emosi ini bisa diatas dengan membuat sudut menenangkan
di rumah. Bentuknya seperti sudut main tapi dibuat dengan lebih minimalis dan membantu anak untuk beristirahat dan mentabilkan emosinya.

Bisa memanfaatkan sudut di rumah yang tak terlalu bising, mendapat banyak pencahayaan dan memiliki udara segar. Taruh beberapa bantal nyaman tapi jangan terlalu banyak. Bisa juga dipasang tenda teepe, agar anak bisa bermain sambil bersantai.

Taruh permainan yang menenangkan seperti stress ball, glitter jar ataulembar mewarnai serta aktivitas seru lain yang bisa meredakan stres anak sehingga emosinya jadi lebih stabil. Pasang juga beberpa aromaterapi seperti lavender, rosemary atau green tea.

Aroma-aroma tersebut bisa sedikit membantu menurunkan ketegangan emosi. Terakhir, bisa juga Anda ajarkan gerakan yoga yang sangat mudah, seperti gambar berikut.

Sumber: Life as Mama