Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Waktu Paling Aman kembali Bercinta Setelah Melahirkan

Waktu Paling Aman kembali Bercinta Setelah Melahirkan Ilustrasi/ Foto: Shutterstock

Dream - Kehadiran bayi di rumah membuat para istri menjadikan seks dengan suami tak jadi prioritas. Kondisi fisik tubuh yang belum sepenuhnya pulih, jahitan di luka persalinan, hormon yang tak stabil, serta bentuk tubuh, jadi alasan para ibu cenderung menghindari aktivitas seksual.

Lalu sebenarnya kapan waktu yang aman untuk kembali bercintar? Masa nifas bisa jadi patokannya, yang biasanya berlangsung sekitar 40 hari atau lebih. Penting untuk merawat diri di masa-masa nifas ini agar pemulihan maksimal.

Makan-makanan bergizi tinggi protein, pijat rutin, konsultasi dengan dokter atau bidan secara rutin. Bukan hanya mengkonsultasikan fisik tapi juga psikis, karena risiko depresi pasca melahirkan selalu ada.

 

Luka Sudah Sembuh

Untuk ibu yang menjalani persalinan secara normal, aktivitas seksual mungkin akan sedikit memicu kekhawatiran jika luka belum benar-benar sembuh. Pastikan dulu, luka di area intim sembuh dengan optimal. Begitu juga yang menjalani operasi caesar, perhatikan pemulihan luka.

"Terlepas dari metode persalinan mana yang digunakan ibu akan disarankan untuk melakukan "istirahat panggul", karena tubuh secara keseluruhan mengalami perubahan drastis setelah persalinan," ujar Sherry Ross, MD, seorang spesialis obstetri dan ginekologi, dikutip dari Health.

Sekitar 6 Minggu

Itu berarti tidak ada penetrasi. Bukan hanya agar tubuh bisa cepat pulih tapi juga menghindari risiko komplikasi pascamelahirkan. Seperti infeksi pada sayatan atau robekan penyembuhan, yang risiko munculnya paling tinggi selama dua minggu pertama setelah melahirkan.

"Biasanya pada kunjungan minggu keenam pascapersalinan tim medis baik bidan atau dokter akan memeriksa kembali. Bila kondisinya baik, akan diberi 'lampu hijau' untuk berhubungan seksual," ujar dr. Ross.

Bila ibu merasa belum siap, masih merasa kesakitan atau khawatir tak perlu memaksakan. Bicarakan dengan pasangan dan lakukan konsultasi dengan dokter atau bidan secara rutin.

Bidan Ungkap Fakta Soal Level Rasa Sakit Melahirkan

Dream - Proses melahirkan identik dengan rasa sakit, baik itu secara normal maupun operasi caesar. Hal ini kerap menimbulkan rasa takut para ibu, terutama yang baru pertama kali melahirkan,

Banyak juga anggapan kalau rasa sakit melahirkan seperti 20 tulang patah bersamaan. Terkait hal ini, Ony Christy, seorang bidan profesional yang dikenal dengan sebutan Bidan Kriwil lewat Instagramnya @bidankriwil memberi penjelasan.

"Seringkali beredar unggahan berisi klaim bahwa rasa sakit saat melahirkan sebanyak 57 del (unit) atau bahkan setara dengan 20 tulang patah bersamaan padahal tubuh manusia hanya bisa menanggung rasa sakit sebanyak 45 del (unit). Benarkah demikian? Klaim tersebuut salah," tulis Bidan Ony.

Menurut Bidan Ony, biasanya rasa sakit oleh tenaga medis diukur menggunakan skala numerik. Kondisi nyeri atau sakit juga sangat berbeda di tiap individu.

"Tidak ada satuan bernama del. Sebuah satuan yang dikembangkan untuk mengukur rasa sakit adalah dol (dolorimeter) bukan del. Selain itu tenaga medis menggunakan skala numerik untuk mengukur rasa sakit dengan nilai 1-10 saja. Membandingkan tipe rasa sakit yang berbeda merupakan hal yang sulit. Walaupun melahirkan terbukti sangat menyakitkan namun tingkat rasa sakit tersebut tidak dapat disetarakan dengan rasa sakit lainnya," ungkap bidan Ony.

 

Persiapan Mental

Ia pun menjelaskan ada banyak faktor yang mempengaruhi level rasa sakit persalinan. Antara lain bentuk panggul ibu, posisi ibu, posisi bayi, level stres dan dehidrasi. Bidan Ony pun punya pesan khusus untuk para ibu hamil yang takut menghadapi rasa sakit persalinan.

"Dibandingkan fokus pada rasa takut menghadapi persalinan yang belum tentu terjadi alangkah lebih baik jika energi kita digunakan untuk belajar dan mempersiapkan persalinan. Sehingga nanti persalinan jadi nyaman dan penuh cinta," tulis bidan Ony.

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Sebelum Pakaikan Perhiasan untuk Bayi, Ketahui Risikonya

Sebelum Pakaikan Perhiasan untuk Bayi, Ketahui Risikonya

Jangan sampai perhiasan yang dikenakannya malah membahayakan.

Baca Selengkapnya
Sering Terlelap Sampai Durasi Tidur Berlebih Akhir-Akhir Ini? Mungkin Ini Penyebabnya

Sering Terlelap Sampai Durasi Tidur Berlebih Akhir-Akhir Ini? Mungkin Ini Penyebabnya

Ternyata, tidur berlebihan dapat berhubungan dengan masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa penyebab tidur berlebih.

Baca Selengkapnya
Keluhan Kehamilan yang Sering Dianggap Wajar tapi Bisa Jadi Tanda Bahaya

Keluhan Kehamilan yang Sering Dianggap Wajar tapi Bisa Jadi Tanda Bahaya

Jangan ragu untuk konsultasi dokter demi kesehatan ibu hamil dan janin.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Penemuan Mumi Kuno yang Meninggal saat Melahirkan, Kepala Bayi Masih Terjepit di Panggul

Penemuan Mumi Kuno yang Meninggal saat Melahirkan, Kepala Bayi Masih Terjepit di Panggul

Penelitian mengungkapkan mumi perempuan remaja dari zaman Mesir kuno yang meninggal saat dalam proses melahirkan.

Baca Selengkapnya
Mengapa Orang Hamil Diluar Nikah Lebih Mudah Melahirkan? Ternyata Ini Alasannya!

Mengapa Orang Hamil Diluar Nikah Lebih Mudah Melahirkan? Ternyata Ini Alasannya!

Mereka mampu melahirkan tanpa bantuan orang lain di mana pun, tanpa mengalami perubahan tubuh yang signifikan.

Baca Selengkapnya
Waduh! Belum Hilang Efek Bius, Pria ini Malah Sebut Nama Mantan Depan Istrinya

Waduh! Belum Hilang Efek Bius, Pria ini Malah Sebut Nama Mantan Depan Istrinya

Pria ini malah ingat mantan selepas operasi, pas sadar ketar-ketir.

Baca Selengkapnya
Penuhi Asupan Zat Besi Biar Uban Tak Cepat Muncul

Penuhi Asupan Zat Besi Biar Uban Tak Cepat Muncul

Sebagian orang memiliki uban dari usia muda dan ingin menghilangkannya. Intip penjelasan dokter kulit tentang upaya menghilangkan uban.

Baca Selengkapnya
3 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Kembali Berolahraga Setelah Melahirkan

3 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Kembali Berolahraga Setelah Melahirkan

Proses kelahiran membutuhkan pemulihan yang baik, terutama bagi tubuh ibu yang rentan.

Baca Selengkapnya
Melahirkan di Usia 42 Tahun, Penampilan Kiki Amalia Disorot

Melahirkan di Usia 42 Tahun, Penampilan Kiki Amalia Disorot

Kiki Amalia melahirkan anak pertamanya secara normal di usia 42 tahun.

Baca Selengkapnya
NOTED KAK! Tarian penarik Viewers

NOTED KAK! Tarian penarik Viewers

Demi dapat views banyak memang boleh ya `seritual` ini? Sahabat Dream ada yang kaya gini gak?

Baca Selengkapnya