Wah, Pakaikan Baju Si Kecil Baju Bisa Bakar 3.000 Kalori
Dream - Memakaikan baju pada si kecil bagi banyak orangtua jadi aktivitas yang sangat menguras energi. Mereka bisa berlarian ke sana kemari dan menolak untuk mengenakan pakaian.
Belum lagi setelah baju dipakaikan, si kecil menolaknya. Ia memilih baju lain yang bergambar tokoh favoritnya. Sahabat Dream juga mengalaminya? Memang sangat menguji kesabaran dan membuat kita kegerahan.
Siapa sangka kalau aktivitas ini bisa dikategorikan sebagai olahraga. Pasalnya, menurut penelitian yang dilakukan tim dari American College of Sports Medicine, aktivitas orangtua saat memakaikan baju anak ini mampu membakar hingga 3.000 kalori.
"Jumlah kalori yang terbakar tersebut sebenarnya setara dengan aktivitas lari maraton dan kemudian melawan beruang yang marah," ungkap Profesor Olan Wyche, kepala penelitian yang mengamati lebih dari 1.000 keluarga dan rutinitas pagi jelang sekolah.
Pembakaran kalori hingga 3.000 tersebut untuk satu anak saja. Bisa dibayangkan pada orangtua yang memiliki 2 atau 4 anak. Energi dan kalori yang terkuras di pagi hari jelang sekolah, pastinya jauh lebih banyak.
"Bisa lebih dari 4.000 kalori dan tak heran setelah anak-anak pergi ke sekolah, orangtua merasa sangat haus dan lelah," kata Wyche.
Berbagai tingkat penentangan terhadap berpakaian dari anak-anak juga diperhitungkan dalam penelitian ini. Meskipun ada juga anak-anak yang tidak bermasalah saat berpakaian sekolah.
Jadi para orangtua, anggap saja memakaikan baju anak di pagi hari sebagai olahraga. Kalori yang terbakar cukup banyak dan pastikan minum banyak air putih setelahnya.
Sumber: Whispers
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Minum jus kerap jadi solusi saat diet, namun ternyata konsumsinya tidak disarankan pakar. Intip alasannya.
Baca SelengkapnyaOleh karena itu, yuk cari tau sama-sama mengapa kamu mudah merasa lapar meskipun sudah makan!
Baca SelengkapnyaPorsi besar makanan rendah kalori akan membantu kita mengurangi total asupan kalori harian.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Walau ukuran dan porsinya kecil, camilan juga bisa bikin gagal diet. Cari tahu apa saja camilan yang bisa menyebabkan hal tersebut.
Baca SelengkapnyaMemaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca SelengkapnyaTak perlu beli, selai kacang bisa dibuat sendiri hanya dengan 4 bahan. Kamu juga bisa membuatnya lebih sehat dengan memilih bahan yang tepat.
Baca SelengkapnyaRoti merupakan salah satu sumber karbohidrat untuk tubuh. Yuk, simak jenis roti apa saja yang sehat dan banyak manfaat!
Baca Selengkapnya"Menepati sebuah janji buat diet dan karena udah capek ajaahh kena hina," ungkapnya.
Baca SelengkapnyaTempe mentah diklaim lebih sehat daripada yang diolah. Pakar pun menjelaskan fakta seputar kandungan kalori dan nutrisi tempe yang diolah serta mentah.
Baca Selengkapnya