Suka Olahraga Saat Hamil? Pastikan Menghindari 4 Hal Ini

Lakukan olaharaga yang aman dan latihan yang tak terlalu intensif.

Mutia Nugraheni
| 19 Agustus 2019 10:07

3. Tekanan Intra Abdomen

Gerakan yang terlalu fokus atau memberi tekanan pada bagian inti (core) tubuh sebaiknya dihindari. Contohnya? Contohnya seperti gerakan crunches, planks, dan gerakan isometric lainnya.

Selanjutnya :

4. Cuaca Panas

Cara untuk Kurangi Risiko Penularan Covid-19 saat Liburan

Jangan Lewatkan