Suka Olahraga Saat Hamil? Pastikan Menghindari 4 Hal Ini

Lakukan olaharaga yang aman dan latihan yang tak terlalu intensif.

Mutia Nugraheni
| 19 Agustus 2019 10:07

Dream - Olaharaga selama kehamilan sangat dianjurkan. Aktivitas fisik bisa mengurangi nyeri punggung pada ibu, janin lebih sehat dan menurunkan risiko pasca persalinan. Tapi pastikan ibu hamil memilih olahraga yang aman dan nyaman.

Ada hal-hal yang sebaiknya dihindari dan tidak dilakukan. Dilansir dari metro.co.uk, Rosie Stockley pendiri Mamawell memaparkan sejumlah hal yang sebaiknya dihindari ibu hamil saat melakukan olahraga. Berikut penjelasannya

Selanjutnya :

1. Menahan Napas

DARI INDONESIA UNTUK DUNIA PESTA RAKYAT SIMPEDES 2020

Jangan Lewatkan