Sudah Tahu Tanda-tanda Sel Sperma dalam Kondisi Sehat?
Dream - Bagaimana seorang pria tahu apakah air maninya dalam kondisi yang baik, sehat dan mumpuni untuk melakukan pembuahan? Kondisi sel sperma dan air mani tentunya jadi faktor penting dalam keberhasilan reproduksi.
Hal ini sangat penting diketahui bagi para calon ayah yang kini sedang merencanakan mendapatkan buah hati. Ada beberapa cara bisa dilakukan untuk mengetahui kualitas sel sperma seorang pria.
Pria dengan lingkar pinggang yang sehat
Pria sebaiknya memiliki lingkar pinggang tidak lebih dari 40 inci. Bukan berarti harus memiliki perut six pack atau rata. Hal terpenting adalah menjaga level lemak di sekitar perut dan pinggang. Sebuah studi 2013 menemukan bahwa pria gemuk dengan lingkar pinggang 40 inci atau lebih besar kemungkinan 19 kali lebih besar memiliki jumlah sperma yang rendah.
Suka makan ikan
Pria-pria yang suka mengonsumsi daging olahan seperti kornet, sosis, bacon dan sejenisnya menurut tim peneliti Harvard memiliki sel sperma dalam bentuk normal yang lebih sedikit. Sementara pria yang suka mengonsumsi ikan laut, konsentrasi sel sperma berkualitasnya mencapai 65 persen. Jadi pastikan, konsumsi ikan laut secara teratur.
Pria yang suka pakai boxer
Pada penelitian 2015 diketahui kalau pria yang suka memakai boxer pada malam dan siang hari, level kerusakan DNA pada sel spermanya lebih rendah dibandingkan mereka yang suka memakai celana dalam. Suhu di sekitar organ vital memang sangat mempengaruhi kondisi sel sperma.
Tak merokok
Kebiasaan merokok bisa memicu lambatnya pergerakan sperma dan mengurangi jumlah produksi sel sperma. Efek tersebut juga bisa terjadi jika seorang pria memiliki kebiasaan mengonsumsi obat-obatan terlarang, seperti kokain, ganja dan amphetamin.
Sumber: drsamadi.com
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cara Meningkatkan Produksi Sperma secara Alami Tanpa Efek Samping
Saat ejakulasi, hanya satu dari banyaknya sperma yang berhasil memenangkan persaingan untuk membuahi sel telur.
Baca SelengkapnyaPerhatian Kaum Adam, Pakai Ponsel Berlebihan Bisa Turunkan Kualitas Sel Sperma
Peneliti menemukan fakta bahwa penggunaan handphone berlebih dapat memengaruhi kualitas sperma
Baca SelengkapnyaKeluar Sperma setelah Mencium Istri di Siang Hari saat Puasa, Apakah Puasanya Batal?
Hubungan seksual saat bulan Ramadan diperbolehkan pada malam hari ketika sudah tidak berpuasa.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pada Usia Berapa Waktu Terbaik untuk Hamil? Dokter Beri Penjelasan
Jika berencana hamil di usia 35 sampai 40 tahun, maka kualitas sel telur sudah tidak dalam kondisi prima
Baca SelengkapnyaTanda Keputihan yang Tak Normal, Jangan Disepelekan
Keputihan merupakan kondisi yang umum terjadi pada perempuan, namun perlu diperhatikan bahwa ada dua jenis keputihan, yaitu normal dan abnormal.
Baca SelengkapnyaDeteksi Stres dari 5 Kondisi Tubuh, Rambut Rontok Salah Satunya
Sering dianggap hal biasa, beberapa kondisi tubuh ini ternyata merupakan pertanda stres.
Baca SelengkapnyaCara Supaya Cepat Haid Secara Alami, Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini!
Siklus menstruasi yang teratur penting untuk kesehatan perempuan.
Baca Selengkapnya4 Kondisi Kesehatan yang Bikin Rambut Rontok, Cari Tahu Biar Tak Salah Kaprah
Beberapa kondisi kesehatan bisa menyebabkan rambut rontok. Terutama, kondisi kesehatan pencernaan serta pola makan kurang sehat.
Baca SelengkapnyaDokter Kulit Ungkap 4 Cara Membuat Hidung Mancung, Bukan Pakai Serum
Ada beragam cara untuk membuat hidung mancung. Cari tahu cara yang efektif dan tidak menurut dokter kulit.
Baca SelengkapnyaBUNGKUS! Derita Anak Kost
Sahabat Dream yang pernah hidup di kost pasti pernah merasa pengalaman ini. Kadang makan enak, kadang ya gitu deh. Yuk anak kost berbagi cerita.
Baca Selengkapnya