Tape Pereda Pegal Atlet Ternyata Aman Digunakan Ibu Hamil
Dream - Keluhan pegal, nyeri dan kram di area kaki, pinggang hingga perut kerap dialami ibu hamil. Penambahan berat badan serta perubahan hormon jadi pemicunya. Keluhan pegal bisa dikurangi dengan penggunaan body wrap atau korset khusus untuk ibu hamil yang banyak dijual di pasaran.
Satu lagi yang bisa digunakan untuk mengurangi dan mencegah tubuh pegal-pegal saat hamil yaitu kinesiology tape atau sering disebut KT tape. Tape ini sebenarnya lazim digunakan para
atlet untuk menyangga dan menjaga otot agar tetap stabil serta mengurangi nyeri.
Tapi banyak ibu-ibu hamil, memposting foto di Instagram menggunakan tape tersebut. Baik di area kaki, paha, punggung, bahkan perut. Sebenarnya, amankah penggunaan KT tape pada ibu
hamil?
"Kinesio tape sering digunakan untuk mengurangi level nyeri dan pegal pada otot. Pada sebuah penelitian kecil terungkap kalau tape tersebut memang bisa meredakan nyeri punggung yang sering dikeluhkan ibu hamil. Penggunaannya juga aman bagi kehamilan," ujar dr. Hansa Bhargava, senior medical officer WebMD, seorang spesialis anak, seperti dikutip dari Pop Sugar.
Untuk penggunaannya sendiri, memang sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter kandungan. Agar penggunaannya maksimal, Heather Armstrong seorang terapis fisik menyarankan agar ibu hamil menggunakan tape ini di bagian punggung dan perut bawah.
"Mungkin fungsinya seperti korset tapi lebih praktis karena bentuknya yang tipis. Untuk menempel di bagian punggung memang sulit dilakukan sendiri, mintalah pasangan atau orang lain untuk menempelkannya," ujar Armstrong.
Bisa ditempel menyilang untuk perlindungan otot yang maksimal. Untuk area perut bawah juga sangat baik sebagai penyangga agar mengurangi pegal dan nyeri area kaki dan tulang selangka.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Trik Memperbaiki Postur Anak yang Bungkuk dengan Elastic Taping
Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple.
Baca SelengkapnyaMain Petak Umpet Direkomendasikan Psikolog Biar Anak Tak Mudah Cemas Saat Ditinggal
Anak yang berusia di bawah tiga tahun atau batita, memang sangat mudah cemas dan menangis ketika ditinggal orangtua.
Baca SelengkapnyaAwal Tahun Jangan Mager, Biar Tak Sakit Punggung dan Gula Darah Aman
Malas olahraga bisa bikin kamu mengalami berbagai masalah kesehatan yang berbahaya, lho. Apa aja sih masalah yang bisa timbul?
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Heboh Wanita Kabur dari Rumah Sakit Usai Jalani Operasi Plastik, Alasannya Bikin Dokter dan Perawat Syok
Wanita itu keluar dari rumah sakit beberapa jam setelah ia menjalani operasi plastik.
Baca SelengkapnyaJangan Sepelekan Kaki Terasa Dingin, Bisa jadi Tanda Penyakit Berbahaya
Tubuh yang terasa dingin sering disepelekan. Padahal, hal itu bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan serius yang perlu dikontrol secara intens.
Baca SelengkapnyaDokter Kulit Ungkap 4 Cara Membuat Hidung Mancung, Bukan Pakai Serum
Ada beragam cara untuk membuat hidung mancung. Cari tahu cara yang efektif dan tidak menurut dokter kulit.
Baca SelengkapnyaBahaya Zat Sibutramin yang Sering Ditemukan di Pil Pelangsing, Bisa Picu Stroke
Pil pelangsing memang jadi cara praktis, tapi pastikan zat di dalamnya tak berbahaya.
Baca Selengkapnya