Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Menu Dobel Protein, Jurus Jitu Tingkatkan BB Anak

Menu Dobel Protein, Jurus Jitu Tingkatkan BB Anak Makanan Kaya Gizi (Foto: Shutterstock)

Dream - Masalah berat badan (BB) yang kurang pada anak di bawah usia 5 tahun tak boleh dianggap sepele. Penting untuk selalu memantau berat badan anak dan sesuaikan dengan panduan Kartu Menuju Sehat (KMS).

Mengapa? Anak usia 0 hingga 10 tahun masih dalam tahapan emas tumbuh kembang. Berat badan yang kurang dari standar di usianya pertanda kalau asupan gizi anak kurang. Hal itu akan berdampak jangka panjang bukan hanya pada kesehatan, tapi juga intelektualitas.

Bagi para ibu yang sedang berusaha meningkatkan BB anak, mungkin bisa belajar dari pengalaman Yora Anastasha dari komunitas @ibuhebat. Ia memiliki buah hati yang BB-nya kurang dan kerap konsultasi dengan dokter anak.

"Anakku disapih dini karena aku hamil, setelah itu itu gak mau susu yang lain. Maunya nyemil, makan juga picky dan vitamin susah buat diminum. Ke dokter waktu itu kejadian karena demam, justru sama dokter anak menyoroti berat badannya hampir di garis merah," ungkap Yora dalam acara Ngobras Dream.co.id, 16 Juli 2020.

 

Contoh Menu

Setelah itu konsultasi berlanjut. Dokter anak menyarankannya untuk membuat menu dobel protein untuk sang anak. Asupan protein hewani sangat dibutuhkan untuk anak yang berat badannya kurang.

"Baiknya sekali makan menu double protein, apa saja? Seali makan, selain sayur menu protein harus dobel. Misalnya sop telur puyuh plus ayam bakar, dadar telur di dalamnya ada udang. Protein sangat penting karena asupan yang bisa membentuk otak," ungkap Yora.

 

Camilan Kaya Protein

Oleh dokter Yora juga disarankan untuk memberi anaknya susu tinggi kalori. Untuk camilan juga dianjurkan untuk makan yang berkalori tinggi.

"Bisa telur dadar, nugget udang ayam, es krim dari susu tinggi kalori. Apa pun yang memilki protein tinggi sangat penting untuk meningkatkan berat badan anak," ungkapnya.

Yora juga mengingatkan tak perlu panik atau kecil hati saat BB anak turun drastis atau tak mencapai berat yang dianjurkan. Segera cari solusi, konsultasi dan perbaiki menu yang diberikan sehari-hari.

"Pentingnya kreativitas ibu, kita sebagai ibu gak perlu panik, yang penting anak konsumsi dobel protein bisa dibikin apapun, es dari susu, puding, camilan nugget homemade, yang penting makanan masuk meski sedikit demi sedikit," ungkapnya.

 

Tengok video wawancara dengan Yora, Komunitas Ibu Hebat

      View this post on Instagram

A post shared by Dream.co.id (@dreamcoid) on

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tengok Sajian Daging Domba Para Chef, Tinggi Protein dengan Rasa Istimewa

Tengok Sajian Daging Domba Para Chef, Tinggi Protein dengan Rasa Istimewa

Daging domba mengandung protein yang sangat tinggi dengan rasa yang khas.

Baca Selengkapnya
Bikin Lauk Sehat dan Kaya Protein untuk Menu Sahur Cuma dalam 5 Menit

Bikin Lauk Sehat dan Kaya Protein untuk Menu Sahur Cuma dalam 5 Menit

Olahan ayam dengan bumbu yang praktis bisa jadi menu sahur simple dan mengenyangkan. Kamu hanya perlu menyiapkan ayam dan beberapa bahan sederhana.

Baca Selengkapnya
Ilmuwan Korsel Ciptakan Nasi Super Tinggi Protein, Makan Tak Lagi Butuh Lauk

Ilmuwan Korsel Ciptakan Nasi Super Tinggi Protein, Makan Tak Lagi Butuh Lauk

Menurutnya, temuan ini dapat menjadi solusi untuk mengurangi tekanan pada pasokan pangan di masa depan.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Penuhi Kebutuhan Protein Hewani untuk Anak Bisa dengan Susu Segar

Penuhi Kebutuhan Protein Hewani untuk Anak Bisa dengan Susu Segar

Untuk mendapatkan zat gizi optimal, pilih susu segar dan langsung dikonsumsi.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik Sebelum Olahraga, Protein atau Karbohidrat?

Makanan Terbaik Sebelum Olahraga, Protein atau Karbohidrat?

Cari tahu asupan yang tepat biar sesi workout kamu hasilnya optimal.

Baca Selengkapnya
Bikin Egg Sando, Menu Sahur 'Sat Set' Tinggi Protein

Bikin Egg Sando, Menu Sahur 'Sat Set' Tinggi Protein

Egg sando bisa dijadikan menu simple dan kaya protein saat sahur. Bahan yang dibutuhkan pun tidak sulit ditemukan di dapur.

Baca Selengkapnya
5 Pilihan Makanan Sehat Bagi yang Ingin Tingkatkan Berat Badan

5 Pilihan Makanan Sehat Bagi yang Ingin Tingkatkan Berat Badan

Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan sehat yang membentuk otot dan meningkatkan kekuatan tubuh.

Baca Selengkapnya
Moms, Ini Loh Manfaat Menambahkan Keju Pada MPASI Anak

Moms, Ini Loh Manfaat Menambahkan Keju Pada MPASI Anak

Sahabat Dream, sedang bingung mencari ide menu MPASI untuk si kecil? Bagaimana kalau coba menambahkan keju ke dalam makanan anak?

Baca Selengkapnya
Fakta Menarik Hewan Belalang Kayu di Gunungkidul, Dijadikan Sumber Protein

Fakta Menarik Hewan Belalang Kayu di Gunungkidul, Dijadikan Sumber Protein

Di wilayah Gunungkidul, masyarakat setempat menggunakan belalang kayu sebagai sumber protein.

Baca Selengkapnya