Menguak Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil
Dream - Ibu hamil membutuhkan banyak asupan cairan demi memenuhi kebutuhan tubuh. Tak heran kalau ibu hamil sangat disarankan memperbanyak konsumsi air putih atau jus buah.
Selain itu ada asupan lain yang juga penting untuk dikonsumsi ibu hami, yaitu air kelapa. Selain menyegarkan, air kelapa rupanya sangat bermanfaat pada kesehatan ibu hamil.
Pasalnya, air kelapa mengandung vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, dan juga asam folat.
Lalu apa saja manfaat air kelapa bagi ibu hamil?
Menetralisir racun di tubuh
Jika ingin meminum air kelapa, pilihlah jenis kelapa hijau. Kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada air kelapa hijau sangatlah tinggi. Air kelapa hijau juga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.
Menghilangkan dehidrasi
Kandungan elektrolit dalam air kelapa hijau sangatlah tinggi dan dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh kita ketika kita sedang beraktivitas. Kandungan lain yang terdapat dalam air kelapa hijau adalah potasium yang berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan di dalam darah.
Penangkal virus dan jamur
Air kelapa hijau mengandung senyawa asam laurat, senyawa ini dapat membantu melawan berbagai penyakit. Asam laurat ini juga ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik untuk antijamur, anti bakteri, dan anti virus. Sehingga air kelapa hiaju ini baik untuk ibu hamil dan janin.
Meningkatkan fungsi pencernaan
Biasanya fungsi pencernaan pada ibu hamil akan mengalami gangguan kehamilan seperti pelambatan mencerna makanan. Nah, air kelapa dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Apabila fungsi pencernaan terjaga dan tetap fit, maka beberapa gangguan pencernaan dapat dicegah.
Sumber: Yoga Tri Priyanto/ Merdeka.com
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tak hanya segar, ternyata air kelapa juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Air kelapa juga mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Baca SelengkapnyaAir gula bisa membantu asupan kalori harian bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaInilah beberapa manfaat minum air rebusan ketumbar bagi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Air yang mengandung cukup banyak mineral dapat menyebabkan kulit dan rambut kering serta gatal. Kualitas air juga bisa memicu masalah kulit lainnya.
Baca SelengkapnyaTak bisa hanya sekadar minum, ada beberapa faktor yang perlu kamu perhatikan ketika meminum air.
Baca SelengkapnyaRagam manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya baik buat meningkatkan ASI saja, lho.
Baca SelengkapnyaPikun bisa dialami di usia muda. Cegah dengan mengonsumsi beberapa jenis vitamin dan melakukan kebiasaan sehat.
Baca SelengkapnyaSebelum mengolah beras, muncul pertanyaan apakah lebih baik segera memasaknya atau melakukannya pencucian terlebih dahulu.
Baca SelengkapnyaBeberapa buah terkenal karena kandungan vitamin, serat, mineral dan senyawa pelindungnya yang jauh lebih tinggi. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan!
Baca Selengkapnya