Memberikan ASI Bisa Cegah Kematian Ibu, Kok bisa?

Tak hanya bermanfaat bagi bayi, memberikan ASI juga berdampak besar bagi kesehatan ibu.

Cynthia Amanda Male
| 8 Agustus 2019 12:02

Makanan bagi Ibu Menyusui: Telur

Telur merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik bagi para ibu. Kandungan vitamin D yang tinggi pada telur dapat membantu bayi dalam pembentukan tulangnya. Selain itu, telur juga mengandung vitamin B kompleks dan berbagai mineral yang juga sangat bermanfaat bagi ibu menyusui.

Makanan bagi Ibu Menyusui, Dijamin Asi Lancar

Sebaiknya, pilih telur yang mengandung DHA cukup tinggi agar dapat kandungan asam lemak esensial yang tinggi juga. Telur yang mengandung omega 3 tinggi lah yang berisi DHA dan EPA tinggi daripada telur biasa.

Selanjutnya :

Makanan bagi Ibu Menyusui: Kacang-kacangan

ANGRY BIRDS 2, Animasi Lucu dengan Pesan Tersembunyi - Wawancara Eksklusif Produser John Cohen

Jangan Lewatkan