Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Makan Kurma Mudah Bikin Cepat Hamil? Cari Tahu Faktanya

Makan Kurma Mudah Bikin Cepat Hamil? Cari Tahu Faktanya Kurma Muda (Foto: Shutterstock)

Dream - Bagi pasangan yang belum memiliki keturunan, usaha apapun demi mendapatkan anak cenderung akan dilakukan. Salah satu yang cukup populer adalah meminta oleh-oleh kurma muda pada mereka yang umroh atau berhaji.

Kurma muda oleh banyak orang dipercaya bisa meningkatkan kesuburan dan mempercepat kehamilan. Kurma jenis ini memiliki tekstur yang mirip dengan buah apel sehingga terasa ”crunchy” saat digigit dengan warna kuning pucat.

Lalu benarkah kurma muda bisa bikin cepat hamil? Dikutip dari KlikDokter Buah kurma apa pun jenisnya mengandung zat gizi yang kurang lebih sama, antara lain serat, zat besi, kalium, vitamin B, B6, A dan K, tanin, tembaga, dan riboflavin.

Buah ini pun kaya akan antioksidan, asam amino, dan seng bisa yang memang memperbaiki kesuburan pria dan wanita. Sayangnya, hingga kini belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa kurma muda memiliki khasiat yang lebih baik daripada kurma matang maupun kurma kering dalam memperbaiki kesuburan.

 

Serbuk Kurma

Di Timur Tengah, serbuk sari kurma (date palm pollen/DPP) justru lebih dipercaya sebagai obat untuk mengatasi masalah ketidaksuburan, terutama pada pria. Selain mengandung zat-zat gizi yang telah disebutkan sebelumnya, biji dan serbuk sari kurma memiliki senyawa yang bekerja seperti hormon-hormon reproduksi pada pria maupun wanita.

Di satu studi, pemberian ekstrak DPP pada tikus betina dewasa meningkatkan jumlah folikel sel telur serta kadar hormon testosteron, estrogen, dan progesteron yang berperan dalam reproduksi.

Dalam studi yang lain, pemberian DPP dapat mengompensasi penurunan kadar luteinizing hormone (LH) dan follicle stimulating hormone (FSH) pada tikus betina dewasa yang terpapar timbal. Diketahui bahwa kedua hormon ini berperan penting dalam pembentukan dan pelepasan sel telur.

Pada tikus dan kelinci jantan, pemberian DPP meningkatkan jumlah dan kualitas sperma. Selain itu, juga memperbaiki perilaku seksual dan kadar hormon testosteron pada tikus jantan.

Meski demikian, studi-studi ini kebanyakan dilakukan pada binatang percobaan. Pada manusia, baru terdapat dua uji klinis yang menunjukkan bahwa pemberian DPP secara signifikan meningkatkan jumlah dan memperbaiki gerak sperma, serta meningkatkan hasrat seksual dan hormon reproduksi pada pria dengan gangguan kesuburan. Sedangkan terkait efeknya terhadap kesuburan wanita, belum diteliti.

 

Kehamilan dipengaruhi banyak faktor

Dari studi-studi tersebut, bisa disimpulkan bahwa konsumsi kurma atau serbuk sari kurma mungkin dapat meningkatkan peluang hamil melalui peningkatan kualitas sel telur dan sel sperma yang diproduksi. Namun, kesimpulan ini masih sebatas teori sebab belum ada studi ilmiah yang mengonfirmasi kebenaran efeknya pada manusia.

Lagi pula, kesuksesan promil dipengaruhi oleh banyak faktor selain makanan yang dikonsumsi. Faktor-faktor tersebut, antara lain stres, pola tidur, gaya hidup, serta ada tidaknya kondisi medis – baik pada pria maupun wanita – yang dapat menurunkan peluang hamil.

Baca penjelasan selengkapnya di sini.

5 Vitamin Penting Bagi Pasangan yang Jalani Program Hamil

Dream - Menjalani program kehamilan memang butuh komitmen dan kekompakan calon ayah dan ibu. Harus sama-sama menyiapkan tubuh agar selalu sehat dan prima, demi meningkatkan kemungkinan hamil.

Diharapkan saat hamil, janin dalam keadaan sehat, begitu juga ibunya. Salah satu langkah penting untuk menjaga vitalitas tubuh dan meningkatkan level kesuburan adalah mengonsumsi vitamin secara teratur.

Ada beberapa vitamin yang sangat direkomendasikan untuk mereka yang sedang merencanakan kehamilan. Vitamin ini sebenarnya bisa didapatkan melalui makanan sehari-hari. Penting untuk memperbaiki pola makan agar lebih bernutrisi.

"Multivitamin baru dibutuhkan ketika nutrisi harian tak mampu memenuhi. Dosisnya pun harus tepat, untuk itu sebelum mengonsumsi suplemen vitamin saat program hamil, berkonsultasilah lebih dulum" kata Jani Jensen, MD, seorang ahli endokrinologi reproduksi dan asisten profesor di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, seperti dikutip dari Parents.

Ada beberapa makanan kaya vitamin yang sangat dianjurkan untuk pasangan yang sedang menjalani program hamil. Berikut beberapa vitamin penting dan sumber makanan yang sebaiknya dikonsumsi teratur demi bisa hamil.

 

Beta karoten

Fitonutrien penting ini membantu mengatur hormon ibu agar lebih stabil. Pembentukan sel telur dan sel sperma pun jadi lebih baik. Jika kehamilan terjadi, beta karoten ini sangat penting untuk mencegah keguguran.

Beta karoten bisa ditemukan di banyak sayur dan buah-buahan berwarna. Seperti wortel, blewah, labu butternut, ubi jalar, bayam merah, brokoli, dan kangkung

Vitamin B

Seluruh kelompok vitamin B sangat membantu ovarium melepaskan sel telur di masa sekitar ovulasi. Vitamin B6 khususnya juga meningkatkan kadar progesteron, yang diperlukan untuk mempertahankan kehamilan.

Bagi calon ayah vitamin B5 akan membantu produksi hormon yang bisa menjaga level kesuburan. Vitamin B bisa ditemui pada biji-bijian utuh, sayuran berdaun hijau, daging, dan telur

 

Bromelain

Kelompok enzim ini berfungsi mencerna protein dalam tubuh. Juga sangat membantu implantasi sel telur yang dibuahi. Itulah mengapa sangat penting untuk mendapat asupan bromelain jika merencanakan kehamilan.

Enzim ini hanya terdapat pada buah nanas. Jadi, konsumsilah nanas secara teratur, tapi jangan sampai berlebihan.

Vitamin C

Vitamin ini bisa menambah kekebalan dan meningkatkan penyerapan zat besi dan produksi progesteron. Bagi wanita yang memiliki masalah fase luteal, kadar progesteron tidak dalam level normal. Konsumsi vitamin C dianggap bisa meningkatkannya.

Sedangkan pada pria, vitamin C cukup efektif meningkatkan kesuburan. Bisa membantu meningkatkan kesehatan dan motilitas sperma. Vitamin C ini bisa didapatkan di jeruk, mangga, tomat, stroberi, ceri, kacang polong, dan kentang

 

Coenzyme Q10 (CoQ10)

Enzim ini bisa meningkatkan kesehatan jantung, dan dianggap sebagai suplemen super untuk kesuburan. Kualitas sel telur dan sperma bisa meningkat signifikan jika tubuh cukup mendapat enzim ini. CoQ10 banyak terdapat pada ikan dan gandum utuh.

 

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Kurma Mudah Bikin Cepat Hamil? Cari Tahu Faktanya

Kurma Mudah Bikin Cepat Hamil? Cari Tahu Faktanya

Banyak para pasangan suami istri yang rutin mengonsumsinya sebagai usaha untuk mendapat keturunan.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Makan Kurma di Bulan Ramadan, Buah Kaya Nutrisi yang Cepat Pulihkan Energi Usai Puasa Seharian

5 Manfaat Makan Kurma di Bulan Ramadan, Buah Kaya Nutrisi yang Cepat Pulihkan Energi Usai Puasa Seharian

Tidak hanya memiliki rasa yang manis alami, kurma juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan bagi tubuh usai menjalani ibadah puasa.

Baca Selengkapnya
Efek Makan Kurma Secara Rutin, Turunkan Kolesterol hingga Bikin Kulit Glowing

Efek Makan Kurma Secara Rutin, Turunkan Kolesterol hingga Bikin Kulit Glowing

Sahabat Dream suka makan buah kurma? Lebih suka kurma lunak, semi-kering, atau kering?

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Potong Rambut Bikin Rambut Cepat Panjang, Benarkah?

Potong Rambut Bikin Rambut Cepat Panjang, Benarkah?

Memotong rambut dianggap bisa membuat rambut lebih cepat panjang, namun hal tersebut belum terbukti secara ilmiah. Dokter kulit pun memberikan penjelasannya.

Baca Selengkapnya
Tips Ampuh untuk Memperpanjang Umur dan Meningkatkan Kesehatan

Tips Ampuh untuk Memperpanjang Umur dan Meningkatkan Kesehatan

Umur panjang dan badan bugar menjadi dambaan setiap orang. Ubah pola hidup agar mendapat umur yang panjang dan tubuh sehat.

Baca Selengkapnya
10 Makanan yang Paling Efektif untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

10 Makanan yang Paling Efektif untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh merupakan hal yang penting. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!

Baca Selengkapnya
3 Tips Menghindari Saraf Terjepit di Usia Muda

3 Tips Menghindari Saraf Terjepit di Usia Muda

Saraf terjepit bisa terjadi di usia muda dan menghambat kegiatan sehari-hari. Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengatasinya.

Baca Selengkapnya
5 Masalah Kulit dan Rambut yang Bisa Terjadi Saat Berpuasa

5 Masalah Kulit dan Rambut yang Bisa Terjadi Saat Berpuasa

Berpuasa tidak hanya bermanfaat bagi kulit, tapi juga menyebabkan beberapa masalah seperti jerawat. Cari tahu masalah kulit lain dan cara mengatasinya.

Baca Selengkapnya
Jaga Kulit Tetap Lembap Selama Puasa, Simak Tips dari Dokter

Jaga Kulit Tetap Lembap Selama Puasa, Simak Tips dari Dokter

Berpuasa sangat berpengaruh terhadap tingkat kelembapan kulit.

Baca Selengkapnya