Konsumsi Vitamin Saat Rencanakan Kehamilan, Ini Alasannya
Dream - Defisiensi gizi sangat rentan dialami ibu hamil. Tak hanya memenuhi kebutuhan fisik diri sendiri, ibu hamil juga membagikan nutrisi pada janin yang dikandung.
Asupan nutrisi ekstra ini tidak cukup jika mulai dipenuhi saat hamil. Sebelum mengandung, wanita sebaiknya sudah mulai menjaga asupan nutrisi untuk mempersiapkan kehamilan.
"Sekitar 80 persen calon mama di trimester pertama mengalami defisiensi vitamin D, kalsium, zinc dan asam folat. Padahal untuk mengejar kekurangan ini membutuhkan waktu setidaknya tiga bulan," kata Rachel Olsen, Nutrition Expert Youvit Multivitamin Gummy di acara Dream Day, Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Jumat 29 November 2019.
Bukan hanya tumbuh kembang janin, defisiensi gizi juga berdampak buruk pada ibu pasca melahirkan. Fase hidup wanita terus berlanjut ketika ia menjadi ibu untuk menyusui dan merawat anaknya.
Bahkan faktanya, ibu menyusui membutuhkan nutrisi lebih tinggi dibandingkan saat ia hamil. Selain itu banyak wanita kehilangan kalsium, vitamin D, A, asam folat dan zinc karena zat tersebut diserap bayi melalui ASI.
Asupan Gizi Spesial
Wanita sebaiknya sudah mulai memenuhi asupan gizi sebelum hamil, bahkan sejak memasuki usia reproduksi. Asupan nutrisi dapat dipenuhi dengan mengonsumsi sayur, buah dan makanan sehat lainnya.
Konsumsi suplemen dan multivitamin juga bisa membantu memenuhi asupan nutrisi spesial bagi calon ibu. Youvit memperkenalkan MultiMum, multivitamin pelengkap kebutuhan gizi wanita yang sedang merencanakan kehamilan, sedang hamil, menyusui maupun yang telah memiliki anak-anak.
"Calon ibu harus mempersiapkan nutrisi dari jauh hari. Idealnya dikonsumsi di usia 25-35 tahun, baik wanita single atau sudah menjadi ibu rumah tangga. Rasa mangga dengan bentuk gummy membuat Youvit MultiMum terasa enak, tidak seperti mengonsumsi obat," ujar Brigiv Aditya, Public Relation Manager Youvit.
Asupan Penting
Youvit MultiMum dilengkapi dengan kandungan 10 vitamin dan 3 mineral, termasuk zat aktif seperti asam folat (b9), vitamin D dan zinc yang merupakan kebutuhan spesial ibu hamil. Talkshow yang digelar di Dream Day 2019 ini juga dimeriahkan oleh artis dan influencer Caca Tengker, Vicky Alaydrus dan Nissa Chair yang saling berbagi pengalaman mereka.
"Alhamdulillah sekarang sudah sibuk jadi ibu dan istri. Dua bulan ini sibuk banget, harus lebih banyak asupan karena kalau tidak, rasanya seperti sudah mau sakit. Tetapi aku masih happy bisa menyusui anak," kata Caca.
Sahabat Dream juga bisa mendapat voucher yang bisa ditukar dengan satu kemasan Youvit MultiMum dengan pembelian Youvit Gummy Multivitamin di Guardian dengan berfoto di instalasi Dream Market.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Biar Optimal, Ternyata Ada Waktu Terbaik Konsumsi Suplemen Vitamin
Dengan beragam jenis vitamin, mungkin kamu merasa bingung kapan sebaiknya mengonsumsi vitamin.
Baca SelengkapnyaWaktu Paling Tepat Mengonsumsi Vitamin Berdasarkan Jenisnya
Konsumsi vitamin di waktu yang tepat untuk memaksimalkan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaSering Merasa Cemas? Coba Konsumsi 4 Vitamin Ini Secara Rutin
Selain berkonsultasi ke psikolog, gejala kecemasan bisa diatasi dengan memenuhi nutrisi harian. Ketahui jenis makanan apa saja yang bisa mengatasi gejalanya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
15 Buah Terbaik untuk Kesehatan dan Porsi Terbaik Mengkonsumsinya
Beberapa buah terkenal karena kandungan vitamin, serat, mineral dan senyawa pelindungnya yang jauh lebih tinggi. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan!
Baca SelengkapnyaCegah Pikun dengan Menerapkan 3 Hal Ini
Pikun bisa dialami di usia muda. Cegah dengan mengonsumsi beberapa jenis vitamin dan melakukan kebiasaan sehat.
Baca SelengkapnyaPria ini Meninggal Setelah Mengonsumsi Vitamin D dalam Jumlah yang Berlebihan
Ahli kesehatan memberikan peringatan tentang risiko yang timbul dari mengonsumsi terlalu banyak vitamin D.
Baca Selengkapnya6 Tanda Bahaya Saat Ibu di Periode Nifas, Harus Segera ke Dokter
Pada masa nifas ibu sangat dianjurkan untuk banyak makan-makanan bergizi dan kaya vitamin.
Baca SelengkapnyaBegini Cara Konsumsi Vitamin C untuk Dapatkan Efek Maksimal
Konsumsi vitamin C harus dilakukan dengan cara yang tepat agar manfaatnya maksimal untuk kesehatan tubuh. Perhatikan juga waktu konsumsinya.
Baca SelengkapnyaBerjemur di Jendela Demi Dapatkan Vitamin D, Seberapa Efektif?
Menurut beberapa penelitian, kekurangan vitamin D masih menjadi masalah yang paling umum dan kurang lebih dialami 35% orang.
Baca Selengkapnya