Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ingin Berikan Jamu untuk Si Kecil? Pastikan Bahannya Aman

Ingin Berikan Jamu untuk Si Kecil? Pastikan Bahannya Aman Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Dream - Jamu saat ini dianggap minuman penting untuk menjaga imunitas agar tubuh tak mudah sakit karena virus dan bakteri. Terutama dalam kondisi pandemi Covid-19 seperti sekarang.

Banyak orang minum jamu setiap hari, termasuk memberikannya pada anak-anak. Jika Sahabat Dream ingin memberikan jamu pada si kecil boleh saja, tapi pastikan bahannya sangat aman.

Akan lebih jika membuat jamu sendiri. Jamu dapat dikonsumsi oleh anak, asalkan sepenuhnya mengandung bahan-bahan alami dan tidak menggunakan perasa buatan, pengawet, pewarna, bahan berbahaya atau zat adiktif lainnya.

Selain itu, dikutip dari KlikDokter, jamu yang hendak diberikan pada anak juga wajib terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) sehingga kualitasnya lebih terjamin.

Apabila hendak meracik jamu sendiri untuk diberikan pada anak, pastikan hanya menggunakan bahan-bahan alami yang berkualitas dengan komposisi sesuai. Jamu yang dibuat sendiri harus segera dikonsumsi, karena tidak boleh disimpan terlalu lama.

Pemberian jamu pada anak juga wajib memerhatikan usia si Kecil. Fakta menyebut bahwa bayi di bawah usia 6 bulan tidak boleh diberikan jamu sama sekali. Pasalnya, di rentang usia tersebut, bayi hanya boleh menerima ASI eksklusif tanpa tambahan lain sekalipun air putih.



Bahan yang Aman

Secara spesifik, berikut ini adalah manfaat jamu berdasarkan bahan dasar yang digunakan dan aman untuk anak

Jahe
Jahe dikenal dapat meringankan masalah pencernaan pada anak. Untuk anak, Anda dapat mencampurkan jahe ke dalam sup atau teh agar dapat dikonsumsi.

Kunyit
Kunyit dapat digunakan untuk anak-anak yang menderita diare. Anda dapat mencampurkan kunyit dengan sari daun jambu biji muda yang sudah dihaluskan dan disaring.

Temulawak
Temulawak dapat digunakan untuk meningkatkan nafsu makan anak. Herbal yang satu ini dapat diberikan dengan campuran madu dan air hangat.

Beras Kencur
Beras kencur bisa digunakan untuk meningkatkan nafsu makan dan mengatasi batuk.

Kencur
Kencur dapat membuat tenggorokan anak lebih nyaman, dan membantu meringankan batuk. Campurkan kencur dengan sedikit gula atau madu agar anak mau mengonsumsinya.

Selengkapnya baca di sini

4 Asupan Penting untuk Tingkatkan Imunitas Buah Hati

Dream - Baru-baru masuk sekolah, biasanya anak-anak akan 'digembleng' level imunitasnya. Bertemu dengan banyak anak seusianya dan bermain seharian, sangat mungkin terjadi penularan virus dan bakteri.

Tingkat kekebalan tubuh tiap anak tentunya berbeda. Salah satu cara untuk menjaga level kekebalan tubuhnya cukup baik adalah dengan memberikan asupan-asupan kaya gizi secara rutin.

Berikut empat asupan yang sangat direkomendasikan para ahli gizi untuk dimasukkan dalam menu harian anak demi meningkatkan kekebalan tubuhnya. Pastikan selalu ada dalam keranjang belanja.

1. Oat

Bubur oat atau bubur gandum yang dicampur dengan susu hangat merupakan sumber gizi yang sangat baik. Oat kaya akan karbohidrat berkualitas yang akan membuat anak-anak merasa kenyang lebih lama, serta protein nabati untuk mendukung pertumbuhan otot. Oat juga baik untuk kesehatan jantung dan usus karena kaya akan serat.

2. Buah kiwi

Buah kiwi mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Meskipun Vitamin C tidak benar-benar mencegah timbulnya pilek dan flu, vitamin C dapat membantu mengurangi durasi dan tingkat keparahan gejala seperti pilek. Plus, vitamin C memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit. Anak bisa mengonsumsi satu hingga dua kiwi per hari.

3. Kembang kol

Sayuran satu ini dapat diolah dengan banyak cara. Bukan hanya dijadikan menu capcay, bisa juga dipanggang, atau dihancurkan dan diberi bumbu, sebagai pengganti nasi. Kandungan fitokimia dan vitamin C-nya juga sangat tinggi yang sangat baik untuk menjaga level imunitas anak.

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Cara Memilih Susu untuk Menaikkan Berat Badan Anak Terbaru 2024

Cara Memilih Susu untuk Menaikkan Berat Badan Anak Terbaru 2024

Simak dan ikuti cara memilih susu untuk menaikkan berat badan anak, agar gizi anak tetap seimbang dan terpenuhi.

Baca Selengkapnya
Rekomendasi MPASI Pertama yang Bisa Dicoba untuk Anak, Enak dan Tinggi Nutrisi

Rekomendasi MPASI Pertama yang Bisa Dicoba untuk Anak, Enak dan Tinggi Nutrisi

Ingin memberikan MPASI pertama buat si kecil? Ini rekomendasinya yang bisa dipertimbangkan.

Baca Selengkapnya
Tidak Boleh Makan di Atas Jam 8 Malam, Benarkah?

Tidak Boleh Makan di Atas Jam 8 Malam, Benarkah?

Makan di atas jam 8 malam sering kali dinilai sebagai kebiasaan yang buruk untuk kesehatan. Yuk, simak kebenarannya!

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Konsumsi Telur Bisa Bantu Jaga Berat Badan, Coba Yuk!

Konsumsi Telur Bisa Bantu Jaga Berat Badan, Coba Yuk!

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi telur harus seimbang dan sesuai dengan kebutuhan individu.

Baca Selengkapnya
4 Makanan dan Minuman yang Ternyata Nggak Direkomendasikan Buat Penderita Asam Lambung, Apa Saja Ya?

4 Makanan dan Minuman yang Ternyata Nggak Direkomendasikan Buat Penderita Asam Lambung, Apa Saja Ya?

Meskipun memiliki rasa yang enak, tapi beberapa makanan dan minuman ini wajib dihindari oleh penderita asam lambung.

Baca Selengkapnya
Bikin Es Krim Sehat Warna-warni untuk Anak, Cuma 4 Bahan

Bikin Es Krim Sehat Warna-warni untuk Anak, Cuma 4 Bahan

Es krim bisa dibuat warna-warni dan sehat agar lebih menarik untuk dikonsumsi anak-anak. Membuatnya pun cuma butuh 4 bahan.

Baca Selengkapnya
3 Pilihan Menu Sahur Praktis,  Bikin Kenyang dan Disukai Anak

3 Pilihan Menu Sahur Praktis, Bikin Kenyang dan Disukai Anak

Namun, seringkali, menggugah nafsu makan anak pada waktu sahur bisa menjadi tantangan tersendiri.

Baca Selengkapnya
5 Asupan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Apa Saja?

5 Asupan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Apa Saja?

Hindari rasa tak nyaman di perut akibat mengonsumsi makanan tertentu saat perut kosong, pilih makanan yang lebih aman.

Baca Selengkapnya
Buah Tak Disarankan Dibikin Jadi Jus, Konsultan Gizi dengan 324 Ribu Follower Punya Alasan Ilmiahnya

Buah Tak Disarankan Dibikin Jadi Jus, Konsultan Gizi dengan 324 Ribu Follower Punya Alasan Ilmiahnya

Minum jus kerap jadi solusi saat diet, namun ternyata konsumsinya tidak disarankan pakar. Intip alasannya.

Baca Selengkapnya