Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ibu Hamil Dianjurkan Tidur Menghadap Kiri, Ini Alasannya

Ibu Hamil Dianjurkan Tidur Menghadap Kiri, Ini Alasannya Ibu Hamil (Foto: Shutterstock)

Dream - Bagi ibu hamil yang sudah memasuki trimester ketiga, bobot tubuh memang semakin bertambah. Tidur pun akan jadi serba salah karena jika telentang terasa sesak.

Lagipula, posisi tidur telentang bisa menghambat asupan oksigen dan nutrisi dari ibu ke janin. Posisi tersebut membuat pembuluh darah balik tertekan. Efeknya, aliran darah ke jantung terhambat sehingga tidak memompa darah secara optimal.

Aliran darah ke rahim juga menjadi terhambat. Padahal, darah adalah pembawa oksigen dan nutrisi untuk janin dalam rahim.

Untuk itu tidur menghadap kiri, sangat disarankan dan dianggap paling aman bagi janin.Dengan posisi menghadap kiri, beban tubuh ibu tidak menekan pembuluh darah balik yang bisa menghambat aliran darah ke plasenta.

Memanfaatkan guling dan bantal untuk menyangga punggung dan perut sangat disarankan. Pasalnya jika terus menghadap kiri tanpa penyangga, tubuh akan terasa pegal dan nyeri.

Hal yang tak kalah penting adalah saat tidur ibu dianjurkan untuk mengenakan pakaian yang nyaman dan longgar agar tak terasa sesak. Pastikan suhu kamar tak terlalu panas, karena biasanya saat hamil besar ibu hamil sangat mudah berkeringat.

Sumber: Momjunction

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Selalu Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Bagus untuk Tubuh

Selalu Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Bagus untuk Tubuh

Menggunakan kaus kaki jadi satu cara yang dilakukan banyak orang agar tidur dengan hangat.

Baca Selengkapnya
Tidur Telentang Saat Hamil Bisa Bahaya, Cari Tahu Posisi Tidur Terbaik

Tidur Telentang Saat Hamil Bisa Bahaya, Cari Tahu Posisi Tidur Terbaik

Posisi telentang ini bisa menghambat aliran darah ibu dan membahayakan janin.

Baca Selengkapnya
Akui Gampang Lelah, Wanita Ini Nekat Bongkar Kamar Tidurnya, Tak Disangka Penyebabnya…

Akui Gampang Lelah, Wanita Ini Nekat Bongkar Kamar Tidurnya, Tak Disangka Penyebabnya…

Ia pun manaruh curiga jika di kamarnya terdapat ‘sesuatu’ yang membuatnya merasa sakit

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Kebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh

Kebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh

Ada saja yang lebih menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Namun, apakah itu baik untuk tubuh?

Baca Selengkapnya
Stop Sikat Gigi Setelah Bangun Tidur, Bisa Bikin Gigi Berlubang

Stop Sikat Gigi Setelah Bangun Tidur, Bisa Bikin Gigi Berlubang

Ternyata menyikat gigi setelah bangun tidur dapat membuat gigi menjadi kurang sehat

Baca Selengkapnya
Tidur Miring Dapat Menyebabkan Kerutan, Benarkah?

Tidur Miring Dapat Menyebabkan Kerutan, Benarkah?

Ternyata, posisi tidur bisa mempengaruhi kondisi kulit dalam jangka panjang. Cari tahu penyebab dan posisi tidur terbaik yang disarankan dermatologis.

Baca Selengkapnya
4 Tips Hindari Perut Kembung, Perayaan Malam Tahun Baru Bakal Lebih Enjoy

4 Tips Hindari Perut Kembung, Perayaan Malam Tahun Baru Bakal Lebih Enjoy

Jangan sia-siakan malam tahun baru yang seru hanya karena perut tak nyaman akibat kembung, ikuti tips-tips ini.

Baca Selengkapnya
Lagi Tidur Pulas di Kasur Saat Tengah Malam, Wanita Ini Tiba-Tiba Digigit Ular Paling Mematikan di Dunia

Lagi Tidur Pulas di Kasur Saat Tengah Malam, Wanita Ini Tiba-Tiba Digigit Ular Paling Mematikan di Dunia

Wanita asal Australia mengalami kejadian kurang mengenakan saat tertidur pulas di rumahnya

Baca Selengkapnya