Ibu Hamil Dianjurkan Tidur Menghadap Kiri, Ini Alasannya
Dream - Bagi ibu hamil yang sudah memasuki trimester ketiga, bobot tubuh memang semakin bertambah. Tidur pun akan jadi serba salah karena jika telentang terasa sesak.
Lagipula, posisi tidur telentang bisa menghambat asupan oksigen dan nutrisi dari ibu ke janin. Posisi tersebut membuat pembuluh darah balik tertekan. Efeknya, aliran darah ke jantung terhambat sehingga tidak memompa darah secara optimal.
Aliran darah ke rahim juga menjadi terhambat. Padahal, darah adalah pembawa oksigen dan nutrisi untuk janin dalam rahim.
Untuk itu tidur menghadap kiri, sangat disarankan dan dianggap paling aman bagi janin.Dengan posisi menghadap kiri, beban tubuh ibu tidak menekan pembuluh darah balik yang bisa menghambat aliran darah ke plasenta.
Memanfaatkan guling dan bantal untuk menyangga punggung dan perut sangat disarankan. Pasalnya jika terus menghadap kiri tanpa penyangga, tubuh akan terasa pegal dan nyeri.
Hal yang tak kalah penting adalah saat tidur ibu dianjurkan untuk mengenakan pakaian yang nyaman dan longgar agar tak terasa sesak. Pastikan suhu kamar tak terlalu panas, karena biasanya saat hamil besar ibu hamil sangat mudah berkeringat.
Sumber: Momjunction
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Selalu Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Bagus untuk Tubuh
Menggunakan kaus kaki jadi satu cara yang dilakukan banyak orang agar tidur dengan hangat.
Baca SelengkapnyaTidur Telentang Saat Hamil Bisa Bahaya, Cari Tahu Posisi Tidur Terbaik
Posisi telentang ini bisa menghambat aliran darah ibu dan membahayakan janin.
Baca SelengkapnyaAkui Gampang Lelah, Wanita Ini Nekat Bongkar Kamar Tidurnya, Tak Disangka Penyebabnya…
Ia pun manaruh curiga jika di kamarnya terdapat ‘sesuatu’ yang membuatnya merasa sakit
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Kebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh
Ada saja yang lebih menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Namun, apakah itu baik untuk tubuh?
Baca SelengkapnyaStop Sikat Gigi Setelah Bangun Tidur, Bisa Bikin Gigi Berlubang
Ternyata menyikat gigi setelah bangun tidur dapat membuat gigi menjadi kurang sehat
Baca SelengkapnyaTidur Miring Dapat Menyebabkan Kerutan, Benarkah?
Ternyata, posisi tidur bisa mempengaruhi kondisi kulit dalam jangka panjang. Cari tahu penyebab dan posisi tidur terbaik yang disarankan dermatologis.
Baca Selengkapnya4 Tips Hindari Perut Kembung, Perayaan Malam Tahun Baru Bakal Lebih Enjoy
Jangan sia-siakan malam tahun baru yang seru hanya karena perut tak nyaman akibat kembung, ikuti tips-tips ini.
Baca SelengkapnyaLagi Tidur Pulas di Kasur Saat Tengah Malam, Wanita Ini Tiba-Tiba Digigit Ular Paling Mematikan di Dunia
Wanita asal Australia mengalami kejadian kurang mengenakan saat tertidur pulas di rumahnya
Baca Selengkapnya