Hobi Makan Fast Food Bisa Bikin Perempuan Sulit Hamil
Dream - Banyak yang tak menyadari kalau kebiasaan makan sehari-hari berdampak jangka panjang. Saat ini mungkin Sahabat Dream sudah lebih mengerti kesehatan. Berusaha untuk mengonsumsi makanan kaya nutrisi.
Namun saat remaja, ketika tak terlalu memikirkan kesehatan, cenderung makan makanan cepat saji. Seperti makanan kaya gula dan garam yang tinggi, sementara nilai gizinya sangat rendah.
Ternyata hal ini akan berdampak jangka panjang. Terutama pada level kesuburan. Sebuah penelitian yang dipublikasi dalam Human Reproduction, mengungkap hasil survei pada 5.598 perempuan di Australia, New Zealand, Inggris dan Irlandia tentang kebiasaan makan dan hubungannya dengan kehamilan.
Diketahui, perempuan yang hanya sedikit makan buah dan lebih suka makan makanan siap saji, membutuhan waktu lebih lama untuk bisa hamil, yaitu sekitar 1 tahun. Perempuan yang makan buah tiga kali dalam sehari, satu bulan sebelum pembuahan, kemungkinan hamilnya lebih tinggi.
Sementara mereka yang jarang makan buah dan lebih suka mengonsumsi makanan siap saji sebelum pembuahan terjadi, kehamilan cenderung terjadi lebih lama. Juga diketahui pola makan sehari-hari berdampak sangat signifikan pada level kesuburan seseorang.
Disarankan untuk mereka yang sedang merencanakan memiliki buah hati, terutama perempuan untuk memperbanyak konsumsi buah. Hindari makanan yang pengawet dan berkadar lemak serta garam tinggi. Hal ini demi meningkatkan level kesuburan dan membuat tubuh lebih sehat fit jika kehamilan terjadi.
Sumber: KidSpot
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cara Mudah dan Efektif Berhenti Makan Junk Food
Konsumsi junk food yang terlalu sering dapat membahayakan kesehatan tubuh. Yuk, simak cara mudah dan cepat untuk berhenti konsumsi junk food!
Baca SelengkapnyaHobi Makanan Pedas Saat Hamil, Bahaya Gak ya Bun?
Ini pendapat para ahli mengenai mengonsumsi makanan pedas selama kehamilan.
Baca SelengkapnyaTrik Pilih Makanan Sehat Saat Banyak Aktivitas di Luar, Biar Stamina On Terus
Pilih makanan yang lebih sehat saat berada di luar ruangan agar berat badan tetap stabil. Cari tahu rekomendasi pilihan makanan yang lebih sehat menurut pakar.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara Supaya Cepat Haid Secara Alami, Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini!
Siklus menstruasi yang teratur penting untuk kesehatan perempuan.
Baca SelengkapnyaTidak Boleh Makan di Atas Jam 8 Malam, Benarkah?
Makan di atas jam 8 malam sering kali dinilai sebagai kebiasaan yang buruk untuk kesehatan. Yuk, simak kebenarannya!
Baca Selengkapnya5 Diet Terbaik untuk Perempuan di Atas 50 Tahun
Perempuan yang berusia di atas 50 tahun, mungkin mencari pola makan yang mendukung fungsi jantung atau otak.
Baca SelengkapnyaJangan Dikonsumsi Berlebihan, Ini Bahaya Frozen Food
Walau praktis untuk diolah di bulan puasa, frozen food tidak disarankan dikonsumsi setiap hari. Cari tahu efek samping konsumsi frozen food menurut pakar.
Baca Selengkapnya10 Makanan yang Paling Efektif untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh
Mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh merupakan hal yang penting. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca SelengkapnyaCuma 5 Menit! Cobalah 4 Kreasi Menu Sahur Praktis, Bergizi dan Awet di Perut
Keterbatasan waktu membuat kita cenderung memilih makanan siap saji yang kurang sehat.
Baca Selengkapnya