8 Asupan Sehat yang Bisa Picu Alergi Anak, Perhatikan Reaksinya
Dream – Pada usia awal si kecil, laju pertumbuhan dan perkembangan akan terus meningkat. Penting bagi orangtua untuk membuat pilihan makanan yang tepat selama masa pertumbuhan tersebut.
Bayi, masih memiliki sistem pencernaan yang sangat sensitif dan belum bisa bekerja secara maksimal. Pemilihan makanan memang sangat dianjurkan agar tidak muncul gangguan atau masalah.
Pemberian makanan yang salah dapat memicu timbulnya reaksi pada tubuh anak. Efeknya, si kecil bisa mengalai muntah, diare, mual hingga tak mau makan.
Kondisi tersebut, tentunya bisa menghambat tumbuh kembangnya. Beberapa asupan sehat, baik makanan maupun minuman diketahui bisa memicu alergi. Boleh memberikannya, asalnya tetap dipantau reaksinya pada tubuh si kecil.
Jika memang dirasa muncul reaksi alergi seperti diare, ruamh, muntah, segera periksakan si kecil ke dokter.
1. Biji-Bijian Olahan
Jika si kecil diberi makanan sehat seperti biji-bijian utuh dan alami justru tidak masalah. Biji-bijian utuh diketahui memiliki nutrisi lebih besar dibanding dengan biji-bijian olahan. Perlu untuk diketahui, biji-bijian olahan tidak memiliki kandungan nutrisi seperti serat makanan, vitamin B, kalsium serta magnesium yang cukup. Padahal kandungan tersebut sangat dibutuhkan pada anak di usia tahun pertamanya.
2. Cokelat
Cokelat merupakan makan sehat yang tidak boleh diberikan pada anak di tahun pertama usianya. Sebab, cokelat mengandung susu padat dimana dapat menyebabkan munculnya reaksi alergi pada si kecil. Sebenarnya tidak hanya cokelat saja, makanan mengandung susu rata-rata tidak boleh diberikan pada bayi di bawah 1 tahun.
3. Kacang-Kacangan
Memiliki kandungan nutrisi yang sangat bagus bagi tubuh, kacang-kacangan sering memicu alergi pada anak. Menurut para ahli, bayi memiliki tingkat risiko yang tinggi terhadap kacang. Sebagai cara mengantisipasinya, bisa diberikan dulu sedikit. Jika memang tak ada masalah, berikan lagi dalam porsi yang lebih besar. Ingat, selalu perhatikan reaksi tubuhnya.
4. Kerang
Makanan laut sangat dianjurkan diberikan pada bayi, terutama ikan. Nah, ada yang sebaiknya dihindari yaitu memberikan kerang.
Kerang cenderung mengandung merkuri yang tinggi dan itu sangat berbahaya bagi si kecil. Hal ini bisa membuatnya keracunan. Lebih baik memberikannya ikan laut
5. Telur
Menurut American College of Allergy, Asthma and Immunology, 2% anak-anak memiliki risiko alergi yang tinggi terhadap telur. Tidak mengherankan, sebagian besar dokter anak akan menyarankan para orang tua untuk menghindari memberikan telur kepada anak di usia tahun pertamanya. Baik itu memberikan telur secara utuh ataupun hanya secuil telur saja.
6. Buah Berry
Buah berry termasuk juga dengan stroberi, blueberry, backberry serta raspberry harus dihindari untuk dikonsumsi oleh anak di bawah satu tahun. Tidak hanya itu saja, buah jeruk dan lemon juga harus dihindari.
Buah-buahan tersebut memiliki sifat asam yang cukup kuat. Hal tersebut nantinya akan menyebabkan tingkat keasaman cairan lambung si kecil menjadi meningkat dan kemudian terjadi gangguan pada perutnya.
7. Madu
Madu mengandung spora bakteri Clostridium botulinum yang sangat tinggi di dalamnya. Jika bakteri tersebut dikonsumsi oleh bayi maka dapat menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh mereka.
Selain itu, madu juga bisa menyebabkan nafsu makan si kecil menjadi buruk serta memunculkan sembelit. Sebaiknya hindari memberikan madu pada anak di bawah usia 1 tahun.
8. Jus Buah
Jus buah harus dihindari untuk dikonsumsi bayi diusia 6 bulan pertama. American Academy of Pediatrics (AAP) juga telah menyarankan kepada para orang tua untuk menghindari memberikan jus buah 100% pada bayi di bawah usia 6 bulan. Bukan tanpa alasan, bayi diusia tersebut hanya membutuhkan asupan ASI dari sang ibu. Jus buah tidak bisa menggantikan segala nutrisi yang terkandung di dalam ASI. (mut)
(Sumber: Boldsky)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
3 Pilihan Menu Sahur Praktis, Bikin Kenyang dan Disukai Anak
Namun, seringkali, menggugah nafsu makan anak pada waktu sahur bisa menjadi tantangan tersendiri.
Baca SelengkapnyaKenali 6 Pemicu Kulit Ruam Kemerahan dan Cara Meredakannya
Kemerahan pada kulit tidak hanya bisa disebabkan oleh ruam popok atau alergi. Kenali penyebab kemerahan lainnya agar bisa segera mengatasi hal tersebut.
Baca SelengkapnyaDianggap Aman untuk Anak, Ternyata 4 Minuman Ini Tak Direkomendasikan Dokter
Penting untuk memperhatikan asupan cairan sehari-hari buah hati.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Rekomendasi MPASI Pertama yang Bisa Dicoba untuk Anak, Enak dan Tinggi Nutrisi
Ingin memberikan MPASI pertama buat si kecil? Ini rekomendasinya yang bisa dipertimbangkan.
Baca Selengkapnya5 Pilihan Makanan Sehat Bagi yang Ingin Tingkatkan Berat Badan
Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan sehat yang membentuk otot dan meningkatkan kekuatan tubuh.
Baca Selengkapnya5 Asupan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Apa Saja?
Hindari rasa tak nyaman di perut akibat mengonsumsi makanan tertentu saat perut kosong, pilih makanan yang lebih aman.
Baca Selengkapnya3 Penyakit yang Kerap Muncul Saat Jalani Puasa
Beberapa penyakit bisa dialami saat berpuasa. Terutama jika tidak terbiasa dengan pola makan baru. Hindari penyakit tersebut dengan memperhatikan beberapa hal.
Baca Selengkapnya4 Cara Ampuh Atasi Hidung Tersumbat, Layak Dicoba
Hidung tersumbat menjadi problem umum yang sering menimpa kita, terutama saat musim flu atau saat kita sedang mengalami alergi.
Baca Selengkapnya