Hindari Kebiasaan Buruk yang Menganggu Tidur Bayi

Dream - Jangan panik jika bayi baru lahir terus-terusan tidur. Dalam sehari, paling tidak ia butuh tidur 18 jam. Kurang tidur atau sering terganggu akan membuatnya tidak nyaman dan cenderung rewel.

Ada kebiasaan buruk orangtua yang membuat tidur bayi jadi terganggu. Penulis buku parenting Elizabeth Pantley mengungkap, sebaiknya orangtua menghindari 3 hal ini agar tidak menggangu aktivitas tidur bayi.

1. Membangunkan bayi saat tidur nyenyak
Orangtua baru sangat jeli dan tanggap terhadap bayi. Mereka merespons dengan cepat tanda-tanda apa pun saat bangun. Saat melihat bayi lalu mengganti popok, menggendong, dan menyusui. Terkadang rutinitas ini dilakukan setiap jam sepanjang malam.

Padahal, bisa saja ketika aktivitas tersebut dilakukan bayi sedang terlelap. Saat orangtua ganti popok atau menggendong, membuat si bayi tersentak dan terbangun.
Solusinya,perhatikan baik-baik ketika bayi Anda mengeluarkan suara saat tidur. Jika bayi memang bangun, baru cek apa yang ia butuhkan.

Untuk menyusui, cukup sodorkan payudara. Biarkan ia mengisap sampai puas. Setelah kenyang, bayi akan kembali pulas.

2. Melewatkan tanda saat bayi mengantuk
Kebutuhan tidur bayi yang baru lahir sangat didorong oleh naluri. Ketika bayi mengantuk, ia ingin tidur. Tetapi hanya bisa tertidur jika kondisinya tepat.
Jika kondisi tidak memungkinkan untuk tidur, maka bayi akan menangis sampai akhirnya tertidur.

Solusinya, pelajarilah ciri-ciri ia mengantuk. Diantaranya dia menunjukkan isyarat lelah, seperti menguap dan rewel. Isyarat lainnya, ia kehilangan minat dalam merespons orang dan mainan atau kedipan mata yang berkepanjangan.

3. Mendengarkan nasihat buruk
Ketika seseorang baru pertama kali menjadi ayah dan ibu, orang-orang di sekitar biasanya langsung memberikan nasihat. Jika nasihat yang diberikan baik, tentu diterima. Namun, ada kalanya nasihat yang diberikan tak tepat.

Solusinya, Anda harus banyak membaca tentang merawat bayi baru lahir dari sumber yang terpercaya, termasuk dokter anak. Semakin banyak Anda tahu tentang tidur bayi baru lahir, semakin Anda dapat mengurangi penerimaan nasihat buruk yang diucapkan orang lain.

Laporan: Fitri Haryanti Harsono/ Liputan6.com