Curi Waktu Olahraga Sambil Urus 4 Anak ala Hilaria Baldwin
Dream - Melihat tubuh singset dan kencang Hilaria Baldwin mungkin membuat banyak ibu iri. Istri dari aktor Alec Baldwin ini memang sangat pintar mencuri waktu untuk berolahraga di tengah kesibukannya mengurus empat anak.
Sebelumnya, Hilaria merupakan instruktur yoga di Manhattan, New York. Setelah menikah dan memiliki empat anak, ia memutuskan tak lagi mengajar dan fokus mengurus buah hatinya yang masih balita.
Meski demikian, ia tak berhenti berolahraga. Latihan yang ia lakukan adalah gerakan sederhana yang jika dilakukan secara teratur bisa sangat berdampak positif pada pembentukan tubuh.
Latihan tersebut pun dilakukan di rumah dengan alat seadanya. Hilaria kerap membagikan videonya saat latihan di akun Instagramnya.
Misalnya, sambil bermain dengan bayinya di lantai, Hilaria melakukan gerakan mengangkat kaki.
View this post on Instagram
Latihan tersebut bisa mengencangkan otot perut dan paha. Tidak sulit dan bisa diikuti oleh ibu-ibu di rumah.
Ia juga memanfaatkan meja dapur untuk menyangga tubuhnya demi melatih otot inti dan memperkuat kaki.
View this post on Instagram
Bagi Sahabat Dream yang tak sempat mengikuti kelas olahraga karena sibuk mengurus si kecil latihan ala Hilaria ini mungkin bisa diikuti.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Power Down Hour merupakan kegiatan dimana satu keluarga melakukan aktivitas sederhana.
Baca SelengkapnyaSaat berpuasa dianjurkan agar tetap aktif, meski tidak berlebihan.
Baca SelengkapnyaTak perlu bingung saat berolahraga di gym pertama kali. Cukup perhatikan 5 hal ini sebelum datang ke tempatnya agar aktivitasmu teratur.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penting banget nih buat para ayah newbie agar bisa aktif mengurus buah hati.
Baca SelengkapnyaKebanyakan orang juga menganggap bahwa diet dengan defisit kalori sudah cukup untuk mencapai berat badan ideal.
Baca SelengkapnyaIdealnya, seseorang akan mendapatkan rasa fresh di pagi hari jika tidur dan bangun lebih awal.
Baca SelengkapnyaIni lho rekomendasi olahraga yang aman untuk pemula, ada apa saja?
Baca SelengkapnyaBanyak yang ingin mendapatkan hasil instan, padahal tubuh membutuhkan waktu untuk berubah setelah rutin olahraga.
Baca SelengkapnyaSimak dan ikuti cara memilih susu untuk menaikkan berat badan anak, agar gizi anak tetap seimbang dan terpenuhi.
Baca Selengkapnya