Coba Trik Ini Saat Buah Hati Sulit Buang Air Besar

Dream - Ketika buang air besar, si kecil terlihat sangat 'tersiksa'. Wajahnya memerah, ia mengeluh sakit, bahkan hingga menangis ketika mengeluarkan kotorannya. Kondisi ini tak boleh dibiarkan karena ia bisa trauma ke toilet sendiri.

Ada asupan dan trik yang bisa dilakukan untuk membuat si kecil lebih lancar saat buang air besar. Cobalah lakukan trik-trik berikut agar buah hati tak lagi kesakitan saat buang air besar.

Tawari buah dan sayur
Anda bisa memanfaatkan 'momen' sulit buang air besar untuk memintanya banyak makan sayur dan buah. Katakan jika ia tak makan sayur dan buah efeknya akan kesakitan lagi saat buang
air besar. Caranya ini biasanya cukup efektif. Pilihlah sayuran dan buah yang disukainya, yang cenderung memiliki rasa manis. Hal ini akan sangat memabntu memenuhi asupan seratnya.

Minum banyak air
Sembelit pada anak-anak juga sering terjadi karena kekurangan cairan. Sering-seringlah menawarinya minum air putih untuk melancarkan pencernaannya. Kurangi memberikan minuman manis, karena kandungan gula yang terlalu banyak bisa menggangu pencernaanya. Untuk membuat ia lebih suka air putih, coba buat air dingin dengan potongan daun mint atau buah segar.

Kurangi cemilan kaya gula
Makanan manis seperti cokelat dan permen mengandung gula, lemak dan karbohidrat yang tinggi. Zat-zat tersebut bisa memperlambat proses pencernaan dan menggangu sistem
pembuangan kotoran. Untuk itu, kurangi memberikan si kecil cemilan kaya gula.

Sumber: Life as Mama