Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Cara Menyikat Gigi yang Baik dan Benar, Wajib Tahu!

Cara Menyikat Gigi yang Baik dan Benar, Wajib Tahu! Shutterstock.com

Dream – Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang paling penting. Salah satu faktor penting memiliki gigi adalah dapat membantu proses pencernaan makanan.

Agar makanan yang kita konsumsi mudah dicerna oleh tubuh, sebelumnya makanan harus melewati proses pelembutan yang dibantu oleh gigi.

Selain manfaat tersebut, banyak sekali permasalahan mulut yang kita temui di beberapa kasus. Gigi berlubang, muncul karang gigi, pengeroposan email gigi, gigi yang menguning, dan masih banyak contoh permasalahan gigi lainnya.

Untuk menghindar dari permasalahan mulut, ada beberapa cara yang mudah dilakukan dan dijadikan kebiasaan sehari-hari. Mulai dari mengurangi konsumsi makanan manis, minuman yang mengandung kafein yang tinggi, mengurangi konsumsi makanan atau minuman panas, bahkan sampai dengan cara menyikat gigi yang baik dan benar.

Sahabat Dream bisa mengambil salah satu solusi yang paling mudah untuk mengatasi permasalahan mulut.

Dengan mengetahui cara menyikat gigi yang baik dan benar saja sudah cukup untuk menjaga kondisi mulut. Apakah Sahabat Dream sudah tahu cara menyikat gigi yang baik dan benar? Yuk, simak informasi yang Dream.co.id rangkum dari berbagai sumber.

Cara Menyikat Gigi: Menyiapkan Sikat dan Pasta Gigi

Cara menyikat gigi yang baik dan benar harus dimulai dengan memilih sikat dan pasta gigi yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kalian.

1.    Sikat Gigi

Sikat Gigi

  • Pilih kepala sikat yang tidak terlalu besar untuk lebar mulut
  • Pilih kepala sikat yang memiliki ujung kecil diatasnya sebab akan lebih memudahkan menjangkau bagian terdalam gigi
  • Pilih ganggang sikat yang nyaman digunakan

2.    Pasta Gigi

Pasta Gigi

Pilihlah pasta gigi yang memiliki kandungan fluoride didalamnya. Untuk kandungan bahan lainnya bisa disesuaikan dengan keinginan pribadi.

Cara Menyikat Gigi: Lidah juga Wajib Disikat

Sikat Lidah

Sebelum menyikat gigi, Sahabat Dream sebaiknya menyikat lidah kalian terlebih dahulu. Membersihkan lidah sangat penting dilakukan sebab lidah mudah mengandung bakteri anaerob yang menyebabkan bau mulut.

Alat untuk menyikat gigi biasanya juga terdapat di dalam sikat gigi kalian. Sikat lidah akan terletak di bawah bulu sikat pada sikat gigi.

Cara menyikat lidah sama seperti cara menyikat gigi pada umumnya. Menyikat lidah juga harus menggunakan pasta gigi, dan sikatlah lidah kalian sampai pada ujung terdalam lidah.

Ujung terdalam lidah merupakan tempat yang mengandung banyak bakteri yang bersarang. Jangan terlalu kuat karena bisa terluka.

Cara Menyikat Gigi yang Baik dan Benar

  1. Letakkan bulu sikat gigi pada permukaan gigi yang dekat dengan gusi hingga membetuk sudut 45 derajat.
  2. Sikatlah gigi kalian dimulai dari gigi geraham atas atau gigi paling belakang. Lakukan gerakan melingkar dari atas ke bawah selama 20 detik.
  3. Sikat setiap bagian gigi, mulai gigi yang paling belakang hingga gigi yang paling depan dengan waktu 20 detik disetiap bagiannya.
  4. Untuk gigi terdepan, lakukan gerakan secara vertikal atau bisa juga dengan melakukan gerakan melingkar dari tepi gusi sampai atas gigi.
  5. Sahabat Dream bisa mengubah pola gerakan menyikat agar bagian-bagian yang terlewat bisa dijangkau oleh sikat gigi.
  6. Bilas mulut dan sikat gigi sampai benar-benar bersih dengan air yang mengalir.

Tips Cara Menyikat Gigi yang Baik dan Benar

  • Jadikan menyikat gigi sebuah kebiasaan rutin yang harus dilakukan
  • Jangan terlalu keras dalam menyikat gigi
  • Sebaiknya kalian menyikat gigi 2-3 kali sehari agar tidak merusak email gigi dan membahayakan gusi


    (Sumber: hellosehat.com dan alodokter.com)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Stop Sikat Gigi Setelah Bangun Tidur, Bisa Bikin Gigi Berlubang

Stop Sikat Gigi Setelah Bangun Tidur, Bisa Bikin Gigi Berlubang

Ternyata menyikat gigi setelah bangun tidur dapat membuat gigi menjadi kurang sehat

Baca Selengkapnya
Pentingnya Gosok Gigi saat Berpuasa, Kapan Sebaiknya Dilakukan?

Pentingnya Gosok Gigi saat Berpuasa, Kapan Sebaiknya Dilakukan?

Meskipun tak mengonsumsi apapun, orang berpuasa tetap harus menggosok gigi agar terhindar dari kuman.

Baca Selengkapnya
Sakit Maag Tak Kunjung Sembuh Bisa Jadi Karena Gigi Berlubang

Sakit Maag Tak Kunjung Sembuh Bisa Jadi Karena Gigi Berlubang

Banyak yang tak sadar kalau masalah gigi bisa merembet ke pencernaan.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Beda Usia, Ternyata Beda Cara Perawatan Gigi Anak

Beda Usia, Ternyata Beda Cara Perawatan Gigi Anak

Jaga kesehatan gigi dan gusi si kecil sejak dini agar tidak bermasalah di kemudian hari.

Baca Selengkapnya
10 Rekomendasi Gamis Pria Terbaik dan Terbaru 2024, Maksimalkan Penampilan di Lebaran

10 Rekomendasi Gamis Pria Terbaik dan Terbaru 2024, Maksimalkan Penampilan di Lebaran

Rekomendasi gamis pria untuk lebaran terbaru di tahun 2024 agar penampilan makin modis dan trendi.

Baca Selengkapnya
Bikin Tetap Awet dan Nggak Gampang Koyak, Ternyata Begini Cara Mencuci Hijab yang Benar

Bikin Tetap Awet dan Nggak Gampang Koyak, Ternyata Begini Cara Mencuci Hijab yang Benar

Cara mencuci hijab yang benar, biar tetap awet dan nggak gampang koyak.

Baca Selengkapnya
Trik Citra Kirana Ajarkan Anak Sikat Gigi Bebas 'Drama'

Trik Citra Kirana Ajarkan Anak Sikat Gigi Bebas 'Drama'

Sang putra sedang sangat suka makanan manis yang bisa bikin giginya bermasalah.

Baca Selengkapnya