Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan yang Aman

Badan menjadi gemuk setelah melahirkan itu wajar. Namun bagi sebagian perempuan merasa tidak nyaman dengan tubu yang gemuk setelah melahirkan. Bagaimana cara menurunkan berat badan yang aman?

Siwi Nur Wakhidah
| 1 Juli 2019 10:06

Dream - Bagi ibu yang baru saja melahirkan, bayi lahir dengan selamat dan sehat jadi prioritas. Masalah berat badan kerap luput dari perhatian.

Tapi, memiliki berat badan yang berlebihan setelah melahirkan bisa membuat ibu merasa tidak nyaman.

Efeknya memang kesulitan bergerak, gerak yang terbatas, dan menurunnya rasa percaya diri. Medline Plus, menyarankan bagi ibu yang baru saja melahirkan supaya tidak langsung menurunkan berat badannya.

Untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan, perlu perencanaan. Medline Plus menyebutkan, 6 hingga 12 bulan pertama setelah melahirkan boleh melakukan penurunan berat badan, namun harus sesuai dengan anjuran dokter.

Memulai cara menurunkan berat badan setelah melahirkan memang tidak mudah, terlebih kondisi tubuh yang masih harus beradaptasi kembali setelah kelahiran anak.

Sebelum melakukan penurunan berat badan, para ibu harus memperhatikan hal berikut ini terlebih dahulu:

Selanjutnya :

Masalah Menyusui

BERANI BERUBAH: Kisah Sukses Si “Guide” Lokal

Jangan Lewatkan