Buah Hati Sangat Sulit Tidur? Kenali Pemicu Utamanya

Cari tahu alasan anak-anak mengalami masalah tidur.

Mutia Nugraheni
| 8 Juli 2020 12:04

Lingkungan

Lingkungan melibatkan bagaimana anak-anak dan orangtua berinteraksi dengan dunia di sekitar mereka. Pertama, lebih banyak penggunaan elektronik dikaitkan dengan lebih banyak masalah tidur pada anak-anak.

Ini terutama terjadi ketika anak-anak menggunakan gadget di kamar mereka atau menjelang waktu tidur. Ini karena layar mencegah melatonin (hormon tidur) melakukan tugasnya, yang membuat kita mengantuk. Gadget juga dapat membuat pikiran anak-anak tetap waspada, terutama jika mereka bermain game atau menonton pertunjukan yang menarik.

Sumber: Todays Parent

Webinar Ruang Keluarga So Klin Antisep

Jangan Lewatkan