Anak Lebih Suka Minum Susu dan Malas Makan? Coba Cara Ini

Dream - Zat dan nutrisi dalam susu sapi memang sangat kaya. Terdiri dari protein, mineral serta vitamin yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Tak heran kalau sampai saat ini susu sapi masih jadi minuman andalan para orangtua untuk anak-anaknya.

Tapi ada hal yang harus diperhatikan, yaitu keseimbangan kebutuhan nutrisi. Kadang kala anak-anak malas makan tapi lebih suka minum susu saja. Saat diberi makan, mereka langsung
buang muka dan lebih memilih minum susu.

Menanggapi hal tersebut, ahli gizi dan Ketua Umum Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia, Prof. Dr. Hardinsyah, MS mengatakan kalau anak butuh asupan nutrisi yang seimbang. Bukan hanya susu, tapi juga sayuran dan karbohidrat.

"Semuanya harus seimbang, karena yang berlebihan tidak baik. Anak juga harus makan sumber nutrisi lain seperti buah, sayur, karbohidrat yang sangat dibutuhkan untuk perkembangan
fsik dan kognitifnya," katanya pada acara press conference kampanye Frisian Flag Indonesia 'Saatnya Keluarga Minum Susu Sekarang', 20 Maret 2017.

Menurut psikolog Roslina Verauli, M.Psi anak yang hanya mau mengonsumsi yang diinginkannya ini dipengaruhi oleh tiga hal, yaitu lingkungan (antecedent), perilaku (behavior) dan dampak
(consequence). Anak yang picky eater ini memang jadi tantangan sendiri bagi orangtua.

Hal yang bisa dilakukan ada membuat tampilan makanan sehat jadi sangat menggoda. Misalnya, taruh tumpukan buah-buahan segar di meja dekat televisi atau yang mudah dijangkau. Bisa
juga membuat sajian buah dingin untuk anak. Menurut Vera, dengan mengubah kondisi/lingkungan dan konsekuensinya, bisa mengurangi kebiasaan anak pilih-pilih makanan.

"Kebanyakan dari kita mengubah perilakunya dengan melarang ini-itu, padahal yang harus dilakukan adalah mengubah antecendent dan consequencenya. Kita bisa mulai dengan
meletakkan makanan-makanan sehat yang mudah diraih anak hingga perhatian anak bisa teralihkan ke hal yang lain," katanya.

Laporan Gemma Fitri Purbaya