Alasan Ersa Mayori Suka Bawa Anak ke Pusat Kebugaran

Dream - Anak-anak memang cenderung meniru orangtuanya. Seperti pengalaman Ersa Mayori dan dua putrinya, Aiska Vairana dan Talullah Malaika. Ia selama ini aktif sekali mengikuti kelas di pusat kebugaran demi menjaga tubuh dan kesehatannya.

Hal ini ternyata membuat anak-anaknya penasaran dan ingin mengikuti jejaknya. Ternyata di pusat kebugaran langganannya, membolehkan anak usia 12 tahun untuk ikut kelas olahraga.

"Anak-anak ku tuh suka liat apa yang aku lakuin. Kayak anakku yang gede (Aiska) ngeliat aku ikut kelas (di gym, red), dia bilang, 'Aku mau dong ma ikutan kelas'. Dan ternyata emang anak 12 tahun bisa ikutan, yaudah ikut saya olahraga," ujar Ersa di Senayan, Jakarta Pusat, Selasa, 8 Agustus 2017.

Presenter ini mengungkapkan jika dalam seminggu, ia akan menyediakan waktu 3 hingga 5 kali untuk berolahraga. Saat sibuk pun, ia menyempatkan waktu dengan berolahraga di rumah dipandu dengan aplikasi olahraga yang telah diunduh di smartphonenya.

Kebiasaanya ini juga menular pada buah hatinya. "Kalau sehari-hari, anakku juga ngikutin tuh. Malem-malem buka aplikasi, cari olahraga-olahraga ringan buat di kamar. Kalau weekend, aku lagi tidak ke luar kota, kita olahraga bareng," imbuhnya.

Menurutnya anak-anak saat ini harus terus dimotivasi agar lebih aktif secara fisik. Apalagi jika mereka sudah terlalu lama bermain gadget dan menonton di dalam kamar. Hal ini bukan hanya untuk kesehatan fisik tapi juga kesehatan mentalnya.

"Pokoknya intinya harus bergerak. Itu juga yang ku tanemin ke anak-anak. Hidup itu harus balance. Tidurnya, makannya, geraknya, minum air putihnya. Yang penting harus dilakuin dengan seneng, dengan fun. Apapun olahraga yang disenengin ya lakuin aja, yang penting bergerak dan balance," ucapnya.