7 Jenis Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil Muda

Hampir semua jenis buah mengandung sejumlah nutrisi penting di dalamnya. Inilah 7 jenis buah yang bagus untuk ibu hamil.

Tantiya Nimas Nuraini
| 4 November 2019 10:03

Dream – Selama mengandung, tumbuh kembang janin sangat tergantung dari asupan makanan yang dikonsumsi ibu. Untuk itu, ibu hamilsangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung zat gizi tinggi.

Salah satu jenis makanan sehat yang bisa dikonsumsi oleh ibu yaitu buah-buahan. Tetapi, tidak semua jenis buah baik bagi ibu yang tengah hamil muda. 

Sebuah riset mengatakan, janin yang tidak mendapatkan asupan nutrisi cukup berisiko mengalami perubahan psikologis dan metabolisme. Tentu saja, perubahan tersebut akan memberikan dampak buruk pada imunitasnya.

Maka dari itu, sejak awal kehamilan segera perbaiki pola makan. Perbanyak konsumsi buah-buah organik. Ada beberapa buah yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil. Yuk, cari tahu.

Selanjutnya :

1. Apel

Masak Pintar dengan SHARP bersama Chef Deny Gumilang | Online Dream Camp 2020

Jangan Lewatkan