6 Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil, Konsumsi Secara Rutin

Tak hanya enak untuk dikonsumsi, tomat juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil.

Tantiya Nimas Nuraini
| 4 November 2019 16:04

Dream – Di masa kehamilan, ibu cenderung akan lebih elektif dalam memilih makanan dan minuman untuk dikonsumsi. Sebab, apapun yang dikonsumsi akan mempengaruhi kondisi tubuh dan kesehatan janin.

Sayuran dan buah-buahan dianjurkan untuk selalu dijadikan makanan rutin. Bukan tanpa alasan, kedua jenis makanan itu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang cukup tinggi. Mengonsumsinya secara rutin dapat memenuhi kebutuhan asupan nutrisi harian yang akan sangat mendukung kesehatan ibu dan janin.

Salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu tomat. Tomat memiliki segudang manfaat bagi ibu hamil. Hal itu karena tomat mengandung beragam nutrisi dan mineral seperti karbohidrat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, protein, serat dan masih banyak lainnya.

Lantas apa saja manfaat tomat bagi ibu hamil? Yuk simak ulasan yang telah Dream rangkum dari berbagai sumber berikut ini.

Selanjutnya :

1. Manfaat Tomat: Memenuhi Asupan Nutrisi

Rumah Emas Selamat dari Tsunami, Ini Amalan Sang Pemilik

Jangan Lewatkan