5 Olahraga Ini Bisa Diajarkan Pada Anak Sejak Dini
Dream – Olahraga sangat baik untuk membantu tumbuh kembang anak. Bukan hanya pertumbuhan fisik, olahraga juga membantuk kecerdasan emosi anak. Seperti bagaimana cara bekerjasama, cara mengambil keputusan, dan cara untuk berkomunikasi dengan sesamanya.
Sehingga penting bagi orangtua, agar dapat memberikan waktu khusus, untuk mengajarkan anak-anak tentang olahraga.
Olahraga juga akan memperlihatkan minat anak. Sebagai orangtua, sudah seharusnya membantu anak agar mereka dapat mengembangkan diri melalui minat dan bakatnya.
Berikut adalah olahraga yang dapat orangtua ajarkan pada anak sejak dini.
Bersepeda
Bersepeda adalah salah satu olahraga yang belakangan kembali jadi tren. Hal ini dapat menjadi momen bagi orangtua untuk mengajak anak bersepeda.
Mengajarkan anak bersepeda dapat dilakukan di lingkungan sekitar. Waktu untuk bersepeda juga dapat dilakukan saat pagi atau sore hari.
Bersepeda akan mengajarkan anak untuk melatih kekuatan fisiknya. Serta menjaga keseimbangan tubuhnya. Selain menyehatkan, bersepeda juga akan membuat anak merasa lebih senang karena dapat bermain diluar rumah.
Namun, ditengah pandemi ini, bersepeda juga harus mengikuti protokol kesehatan yang berlaku. Agar tetap aman dari penyebaran virus covid-19.
Berenang
Berenang adalah salah satu olahraga yang menyenangkan untuk anak. Karena selain mereka bisa bermain air, berenang juga membantu mereka melatih otot tubuh.
Berenang juga baik untuk pertumbuhan anak. Renang juga dapat dijadikan alternatif untuk mengurangi efek cidera dari olahraga lain.
Namun yang perlu diperhatikan adalah jangan membiarkan anak berenang atau berada di dalam air terlalu lama. Hal itu dapat membuat anak kedinginan dan justru berdampak buruk bagi kesehatan, seperti flu atau pilek.
Sepak Bola
Sepak bola sudah tak asing lagi untuk diajarkan pada anak sejak dini. Bahkan banyak anak-anak yang sudah mulai dimasukkan kedalam sekolah khusus sepakbola.
Minat yang besar pada dunia sepak bola memberikan dampak yang baik bagi anak. Selain membantunya menjaga kesehatan, bermain sepak bola juga akan melatih anak tentang kerja sama tim.
Pelajaran-pelajaran inilah yang banyak membantu anak dalam membentuk karaternya. Selain itu, jika ditekuni, anak-anak bahkan dapat menjadi pemain sepak bola yang profesional.
Basket
Bermain basket dapat melatih kekuatan otot tangan dan kaki anak. Agar tetap aman, bermain basket dapat dilakukan dihalaman rumah.
Bermain basket juga baik untuk membantu meningkatkan daya fokus anak. Saat bermain bakset, anak akan mencoba berbagai gaya agar bola dapat masuk ke dalam keranjang.
Hal ini juga akan membuat anak berpikir kritis dan cepat saat dihadapkan dengan suatu permasalahan.
Lari
Lari dapat menjadi salah satu olahraga ringan untuk anak. Selain menyehatkan, lari juga dapat membantu anak lebih mengenal lingkungan sekitar.
Memilih spot lari yang dekat dengan alam, akan membuat anak lebih nyaman. Selain itu saat lari, selalu gunakan alat pelindung diri seperti masker. Dan mencoba untuk menjaga jarak aman dari orang lain.
Olahraga yang diajarkan pada anak sejak dini, bukan hanya memberikan manfaat bagi kesehatan. Namun juga dapat membentuk karakter anak saat ia dewasa kelak. (mut)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
5 Olahraga yang Direkomendasikan buat Pemula, Yuk Mulai Gaya Hidup Sehat!
Ini lho rekomendasi olahraga yang aman untuk pemula, ada apa saja?
Baca Selengkapnya3 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Kembali Berolahraga Setelah Melahirkan
Proses kelahiran membutuhkan pemulihan yang baik, terutama bagi tubuh ibu yang rentan.
Baca Selengkapnya5 Alasan Olahraga Lebih Baik Dilakukan Pagi Hari
Anjuran untuk olahraga di pagi hari bukan tanpa sebab. Ketahui manfaat berolahraga di pagi hari untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Olahraga Setiap Hari Baik untuk Kesehatan? Ini Jawaban Pakar
Semakin banyak orang yang berolahraga setiap hari. Ada yang menganggapnya baik dan tidak. Simak pendapat pakar dan alasannya.
Baca SelengkapnyaIni Manfaat dari Badminton, Ternyata Bukan Sekadar Sehat Saja
Bulutangkis merupakan cabang olahraga populer yang dapat dimainkan oleh segala usia. Yuk, simak apa saja manfaat dari badminton!
Baca Selengkapnya5 Olahraga yang Bisa Turunkan Berat Badan Lebih Cepat
Kebanyakan orang juga menganggap bahwa diet dengan defisit kalori sudah cukup untuk mencapai berat badan ideal.
Baca SelengkapnyaBiar Efektif, Ketahui 4 Hal Saat Mulai Olahraga di Gym
Tak perlu bingung saat berolahraga di gym pertama kali. Cukup perhatikan 5 hal ini sebelum datang ke tempatnya agar aktivitasmu teratur.
Baca SelengkapnyaOlahraga Berlebihan Bisa Sebabkan Gangguan Mental, Ini Penjelasan Dokter
Olahraga tidak selamanya baik untuk kesehatan. Beberapa cara berolahraga justru bisa mengganggu kesehatan tubuh, bahkan mental.
Baca Selengkapnya3 Tips Menghindari Saraf Terjepit di Usia Muda
Saraf terjepit bisa terjadi di usia muda dan menghambat kegiatan sehari-hari. Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengatasinya.
Baca Selengkapnya