Jadikan camilan saat hamil, karena kandungan gizinya sangat tinggi
Selama masa kehamilan, tubuh ibu secara otomatis akan memasok darah serta oksigen pada janin di dalam kandungan. Semakin meningkatkanya kebutuhan akan pasokan darah, maka semakin meningkat pula kebutuhan akan kandungan zat besi di dalam tubuh.
Jika tidak diimbangi oleh asupan zat besi memadai, tidak hanya akan berbahaya bagi janin namun juga ibu. Salah satu cara paling mudah untuk memenuhi kebutuhan zat besi adalah dengan mengonsumsi buah kering dan kacang. Kedua jenis makanan tersebut diketahui memiliki kandungan zat besi serta mineral penting yang cukup tinggi. Ibu hamil bisa mengonsumsi seperti kacang mete, almond serta kurma sebagai camilan.
Alhamdulillah
|
Masya Allah
|
Wallahu a'lam
|
Subhanallah
|
Astaghfirullah
|
Naudzubillah
|
13 Potret Rumah Baru Intan Nuraini, Dilengkapi Spot Foto & Kamar Harry Potter
Doa Orangtua untuk Anak Tak Dikabulkan, Bisa Jadi Ini Sebabnya
Intuitive Parenting, Pengasuhan Penting di Era Digital
Keseruan Ultah Putra Bungsu Ridwan Kamil, Bertema Pramuka
Lewat Gambar, Orangtua Bisa Tahu Level Stres Anak Saat Pandemi
Buah Hati Tak Bisa Kendalikan Amarah? Bantu dengan Cara Ini