5 Manfaat Buah Kering dan Kacang di Masa Kehamilan

Perkuat Otot Rahim

Tidak hanya sampai disitu saja, buah kering dan kacang memiliki sejumlah manfaat lainnya pada masa kehamilan. Tahukah Bunda? Keduanya mampu membantu memperkuat otot-otot rahim sehingga nantinya proses persalinan menjadi lancar.

Mengonsumsinya sebelum menjalani proses persalinan juga bisa menurunkan risiko pendarahan setelah melahirkan. Buah kering serta kacang juga bisa mengurangi risiko terkena asma serta mengi pada masa kehamilan.

Memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat tinggi, kacang secara efektif mampu mencegah kelahiran prematur pada bayi. Ibu hamil bisa menjadikan kacang mete, kacang almond serta kacang kenari sebagai camilan.