Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Tips Sukses Menyusui Bagi Para Ibu Baru

4 Tips Sukses Menyusui Bagi Para Ibu Baru Ibu Menyusui (Foto: Shutterstock)

Dream - Menyusui bayi tidak semudah yang dibayangkan. Para ibu baru mungkin akan merasa terkejut saat menyusui bayi untuk pertama kalinya.

Berbagai keluhan muncul. Mulai dari rasa sakit yang luar biasa di puting, payudara bengkak, demam, hingga luka berdarah kerap muncul.

Beberapa ibu mungkin merasa tidak percaya diri saat menyusui bayi mereka. Terutama ibu bekerja yang harus memompa ASI dan ingin memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan.

Ada beberapa trik yang bisa Sahabat Dream terapkan jika ingin sukses menyusui. Bukan hanya selama 6 bulan hingga 2 tahun.

Mencari Posisi yang Nyaman

Tips pertama agar sukses menyusui bayi adalah dengan mencari posisi yang nyaman untuk menyusui bayi. Sebelumnya, ibu bisa mengatur posisi terlebih dahulu seperti berbaring atau duduk agar memudahkan memperoleh posisi yang nyaman.

Selanjutnya, peluk bayi dengan menghadap pada ibu. Pastikan tangan bayi merangkul. Setelah dada ibu dan bayi telah berhadapan, dekatkan bayi pada aerola. Saat mulut bayi sudah terbuka lebar, masukkan areola (bagian hitam di payudara) pada mulut bayi, kemudian peluk bayi dengan nyaman.

Pastikan Aerola Masuk pada Mulut Bayi

Tips sukses menyusui bayi adalah dengan memastikan bagian areola masuk pada mulut bayi pada saat menyusu. Bagian aerola perlu dipijat oleh lidah bayi sehingga ASI dapat keluar dengan lancar.

Jika bayi hanya menyusu pada puting saja, maka ASI tidak akan keluar dengan maksimal karena kelenjar ASI berada di dalam payudara. Hal ini juga dapat mengakibatkan puting menjadi lecet.

Usahakan untuk Tidak Stres

Tips sukses menyusui selanjutnya adalah dengan mengusahakan agar ibu tidak stres. Stres adalah hal yang biasa dialami oleh ibu setelah melahirkan. Hal ini dapat disebabkan oleh aktivitas dan hormon yang berubah dengan cepat. Ibu harus mencegah agar stres dialami agar tidak berlarut-larut.

Stres dapat mengganggu kualitas produksi ASI. Produksi ASI dipengaruhi oleh dua hormon yaitu hormon prolaktin dan oksitosin.

Hormon oksitosin merupakan hormon cinta atau senang yang dibutuhkan untuk memproduksi ASI. Ibu dan bayi harus selalu merasa senang saat menyusui agar produksi ASI menjadi lancar. Jika ibu bayi mengalami stres dalam waktu lama, maka produksi ASI pun akan terganggu dan menjadi tidak lancar.

Menjaga Pola Makan

Tips sukses menyusui untuk para ibu adalah dengan menjaga pola makan pada masa menyusui. Para ibu harus mulai memperhatikan asupan nutrisi untuk tubuh.

Makanan yang dikonsumsi oleh ibu akan mempengaruhi nutrisi ASI yang diproduksi untuk bayi. Sebaiknya, ibu mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur, buah, dan biji-bijian agar kebutuhan nutrisi bayi bisa terpenuhi. Selain itu pastikan kebutuhan cairan ibu bayi terpenuhi agar tidak mengalami dehidrasi. (mut)

 

(Audila Rima Ndani/Sumber: Berbagai sumber)

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Seru Banget, Intip Kelas Mengurus Bayi dan 'Menyusui' untuk Para Ayah di Indonesia

Seru Banget, Intip Kelas Mengurus Bayi dan 'Menyusui' untuk Para Ayah di Indonesia

Penting banget nih buat para ayah newbie agar bisa aktif mengurus buah hati.

Baca Selengkapnya
Sebelum Pakaikan Perhiasan untuk Bayi, Ketahui Risikonya

Sebelum Pakaikan Perhiasan untuk Bayi, Ketahui Risikonya

Jangan sampai perhiasan yang dikenakannya malah membahayakan.

Baca Selengkapnya
3 Tips Menghindari Saraf Terjepit di Usia Muda

3 Tips Menghindari Saraf Terjepit di Usia Muda

Saraf terjepit bisa terjadi di usia muda dan menghambat kegiatan sehari-hari. Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengatasinya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Mengurus Dua Buah Hati, 6 Tips Parenting ala Dwihandaanda Ini Bisa Jadi Inspirasi

Mengurus Dua Buah Hati, 6 Tips Parenting ala Dwihandaanda Ini Bisa Jadi Inspirasi

Seperti apa sih gaya parenting Dwi Handayani yang bisa jadi inspirasi?

Baca Selengkapnya
Bayi Baru Lahir Ternyata Tak Perlu Mandi Setiap Hari

Bayi Baru Lahir Ternyata Tak Perlu Mandi Setiap Hari

Mandi terlalu sering bisa membuat kulit si kecil jadi lebih berisiko mengalami masalah.

Baca Selengkapnya
Ayah Ternyata Juga Alami Baby Blues tapi Cenderung Menutupi

Ayah Ternyata Juga Alami Baby Blues tapi Cenderung Menutupi

Para ayah tampak tenang saat bayinya lahir, tapi sebenarnya menyimpan kecemasan besar.

Baca Selengkapnya