Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil

4 Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil Mangga (Foto: Shutterstock)

Dream - Ibu hamil memang membutuhkan banyak nutrisi. Terutama asupan vitamin agar kondisi tubuhnya selalu fit, janin dalam keadaan sehat hingga persalinan.

Salah satu buah yang sangat baik bagi ibu hamil adalah mangga. Selain rasanya yang manis, buah mangga juga memiliki banyak khasiat untuk ibu hamil.

Harga mangga sangat terjangkau, apalagi jika musimnya, pasti jauh lebih murah. Sangat layak dijadikan camilan saat hamil. Konsumsi mangga secara rutin, ibu hamil akan merasakan empat khasiatnya berikut ini.

 

Mencegah Anemia bagi Ibu Hamil

Mengonsumsi mangga saat hamil bermanfaat untuk menjaga ketersediaan darah pada tubuh. Vitamin C dan zat besi yang terkandung berperan penting dalam pencegahan anemia.

Manfaat buah mangga bagi ibu hamil ini dapat membantu mencegah anemia selama mengandung maupun saat menjalani proses persalinan.

Mencegah Gejala Morning Sickness

Morning sickness atau kondisi mual hebat saat pagi hari dapat dikurangi dengan mengonsumsi buah mangga. Vitamin B6 di dalam buah mangga ini yang membantu mengurangi gejala mual dan muntah–muntah akibat morning sickness.

Menyeimbangkan Cairan Tubuh

Manfaat buah mangga bagi ibu hamil adalah dapat membantu menyeimbangkan cairan tubuh. Kandungan eketrolit pada buah mangga dapat menjaga keseimbangan cairan pada tubuh sehingga kerja otak, jantung dan otot dapat berjalan dengan baik dan lancar.

Mendukung Perkembangan Janin

Buah naga juga dapat mendukung perkembangan janin dalam kandungan. Manfaat ini dapat dirasakan karena dalam kandungan buah mangga terdapat asam folat yang baik untuk pembentukan otak serta sumsum tulang belakang janin.

Selain itu dapat mencegah janin lahir prematur atau cacat saat lahir. Vitamin A dalam buah mangga juga membantu pembentukan tulang, gigi, sistem mata, sistem jantung, paru–paru dan ginjal janin. (mut)

 

(Andrawira Diwiyoga/Sumber: Liputan6)

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Pisang untuk Kesehatan dan Cara Terbaik Mengkonsumsinya

Manfaat Pisang untuk Kesehatan dan Cara Terbaik Mengkonsumsinya

Pisang merupakan buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya
7 Trik Mematangkan Mangga dengan Cepat, Cuma Pakai Alat Rumahan

7 Trik Mematangkan Mangga dengan Cepat, Cuma Pakai Alat Rumahan

Tidak sengaja membeli buah mangga yang belum matang sepenuhnya seringkali menjadi tantangan, terutama ketika kita ingin segera menikmatinya.

Baca Selengkapnya
Mandi Malam Bisa Bikin Masuk Angin, Benarkah?

Mandi Malam Bisa Bikin Masuk Angin, Benarkah?

Banyak orang yang menganggap mandi di malam hari bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Padahal, mandi di malam hari memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Hobi Makanan Pedas Saat Hamil, Bahaya Gak ya Bun?

Hobi Makanan Pedas Saat Hamil, Bahaya Gak ya Bun?

Ini pendapat para ahli mengenai mengonsumsi makanan pedas selama kehamilan.

Baca Selengkapnya
Manfaat dan Hukum Mencium Anak dalam Islam, Salah Satu Sunah Nabi yang Mulia

Manfaat dan Hukum Mencium Anak dalam Islam, Salah Satu Sunah Nabi yang Mulia

Ciuman orang tua kepada anaknya memiliki banyak makna, seperti kasih sayang, perhatian, cinta, dan rindu.

Baca Selengkapnya