3 Pemicu Buah Hati Tak Mau Tidur Siang
Dream - Anak-anak membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dari orang dewasa. Hal ini karena, perkembangan sel-sel otak mereka masih sangat aktif, terutama saat tidur baik siang maupun malam hari.
Bagi anak yang terbiasa tidur siang setiap hari, biasanya cenderung lebih ceria. Mereka juga jadi lebih aktif karena beristirahat dengan cukup dan lebih sehat. Tapi ada kalanya saat diajak tidur siang, si kecil menolak tak seperti biasanya.
Lalu apa pemicunya?
- Kecemasan berpisah
Anak-anak terutama balita masih sering mengalami separation anxiety. Ketika ditinggal ayah/ibu atau pengasuh yang biasa bersamanya, ia bisa langsung mengalami kecemasan. Saat bersama orang lain yang tak biasanya, anak bisa sangat rewel dan sulit tidur. Ia pun merasa tak nyaman, menangis dan sangat gelisah. Dalam kondisi demikian tentu saja anak cenderung tak mau tidur.
- Waktunya telah lewat
Jika si kecil sudah memiliki rutinitas yang sama setiap harinya, maka jam biologisnya pun akan teratur. Ia akan merasa mengantuk di waktu tidur siang. Ketika ada aktivitas lain yang sangat menyita perhatiannya, misalnya saat ada mainan baru atau datang sepupunya maka ia akan cenderung sangat aktif. Jam tidur terlewat, rasa kantuk pun tak kunjung datang. Biasanya, anak akan tidur malam lebih cepat untuk 'membayar' waktu tidur siangnya yang terlewat.
- Ruangan terlalu terang
Kamar yang terlalu banyak warna, detail dan sangat terang cenderung membuat anak jadi aktif. Sehingga mereka sulit memejamkan mata. Untuk itu, tata kamar anak dengan warna lembut dan penchayaan yang bisa diatur sesuai kebutuhan.
Sumber: Purewow
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Menggunakan kaus kaki jadi satu cara yang dilakukan banyak orang agar tidur dengan hangat.
Baca SelengkapnyaTidur siang memang bukan hanya sekadar keinginan untuk melepas rasa kantuk.
Baca SelengkapnyaTernyata, tidur berlebihan dapat berhubungan dengan masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa penyebab tidur berlebih.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ada saja yang lebih menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Namun, apakah itu baik untuk tubuh?
Baca SelengkapnyaTubuh yang lelah tidak menjamin kamu lebih mudah tertidur di malam hari. Kondisi mental ternyata bisa jadi penyebab kamu sulit tidur meski sudah lelah.
Baca SelengkapnyaSebelum kita tidur di malam hari, seringkali kita tak sadar melakukan kebiasaan-kebiasaan yang seolah menjadi ritual sebelum tidur.
Baca SelengkapnyaPerjalanan panjang, macet dan melelahkan kadang membuat anak muntah, pusing dan lemas.
Baca SelengkapnyaTidur setelah sahur sering kali menjadi kebiasaan bagi sebagian orang yang merasa kantuk setelah makan.
Baca SelengkapnyaUntuk membuat anak tidur siang tepat waktu, gunakan rutinitas yang sama seperti apa yang biasa dilakukan sebelum tidur malam.
Baca Selengkapnya