10 Fakta Unik Pengaruh Makanan pada Kesehatan Anak

Ada begitu banyak mitos yang beredar tentang makanan yang dikonsumsi makanan dan pengaruhnya pada kesehatan anak. Apakah mitos-mitos itu benar? Berikut faktanya.

Siwi Nur Wakhidah
| 10 September 2019 08:05

Sayur dan Jus untuk Anak

9. Anak Tidak Makan Sayur
Banyak orangtua yang khawatir pada anaknya yang tidak suka makan sayur. Masalah ini membuat orang tua memaksa anak untuk memakan sayur, karena ketakutan nutrisinya tidak terpenuhi. Padahal ada banyak cara lain untuk mengatasi masalah ini.

Kandungan gizi pada buah sama bergizinya dengan sayur. Jadi, orang tua bisa mengalihkan sayur ke buah, seperti mengalihkan wortel ke blewah atau aprikot, dan lain sebagainya.


10. Jus adalah Minuman yang Sehat

Jus Buah

Fakta yang terakhir ialah tentang jus yang dianggap sebagai minuman segar menyehatkan. Padahal hal tersebut belum tentu benar. Konsumsi jus yang berlebihan justru membuat anak kehilangan nafsu makan. Belum lagi kandungan gula tambahan pada jus yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan sakit perut pada bayi.

Orang tua bisa mengganti minuman jus dengan susu kedelai, atau menyajikannya secara bergantian setiap hari. (mut)

Sumber: Parents

Fimela with Barry X iStyle | Iftar Makeup Look Tutorial

Jangan Lewatkan