10 Cara Mengatasi Sakit Pasca Melahirkan yang Efektif dan Aman

Rasa sakit dan nyeri setelah melahirkan sangat wajar terjadi. Coba cara mengatasi rasa sakit pasca melahirkan yang bisa dilakukan di rumah ini.

Siwi Nur Wakhidah
| 9 Oktober 2019 14:03

Air Hangat dan Dingin

3. Sitz Bath (Mandi Air Hangat)
Air hangat mampu menenangkan jaringan halus, menghilangkan rasa sakit dan memperbaiki jaringan yang rusak akibat melahirkan. Setiap hendak mandi, siapkan baskom berisi air hangat dan duduklah di atas baskom. Usahakan bagian pinggul terendam dalam baskom, dan berendamlah kurang lebih 20 menit. Lakukan kegiatan ini beberapa kali dalam sehari, dan rasakan perbedaannya, dijamin rasa sakit akan berkurang.

Cara Mengatasi Sakit Pasca Melahirkan


4. Kompres Es
Selain air hangat, es dingin juga mampu meredakan rasa sakit dan mengatasi sakit pasca melahirkan. Sahabat Dream bisa menyiapkan kompres es batu yang dimasukkan ke dalam kantung kain bersih atau kain lap bersih dan lembut.

Ketika merasa sakit, kompres area vagina dengan menggunakan kompres tersebut selama kurang lebih 15 hingga 20 menit, sampai rasa dinginnya hilang. Cara ini sangat efektif untuk meredakan nyeri yang datang tiba-tiba.

Selanjutnya :

Pembalut Khusus

Virtual Tour Ramadan 2021 in Singapore

Jangan Lewatkan