Dream – Rasa gemas sering muncul saat melihat bayi kembar. Apalagi saat mereka menggunakan baju dan aksesori yang sama dari ujung rambut hingga ujung kaki.

Memiliki sepasang anak kembar  merupakan anugerah tersendiri. Bagi pasangan suami istri yang sedang merencanakan kehamilan, melihat anak kembar kerap memunculkan keinginan untuk memilikinya.

Tak ada salahnya jika ingin mengusahakan atau menjalani program kehamilan khusus agar janin yang dikandung nanti kembar. Ada banyak cara yang bisa dilakukan

Apa saja? Yuk simak ulasannya berikut ini.

Dua Faktor Pendukung

1. Hamil di usia 35 Tahun ke Atas

Tidak semua orang memiliki riwayat kehamilan anak kembar. Salah satu cara membuat anak kembar yang bisa dicoba yaitu hamil di usia 35 tahun ke atas.

Menurut sebuah penelitian, istri yang hamil di usia 35 tahun ke atas memiliki peluang lebih besar untuk mengandung anak kembar. Penelitian tersebut disandingkan dengan wanita yang hamil di bawah usia 35 tahun.

Beberapa studi juga mengunkap fakta yang sama. Kendati demikian, harus diketahui, hamil di usia tersebut jauh lebih berisiko, baik untuk kesehatan ibu atau pun janin

2. Hamil Ketika Menyusui

Hal ini sebenarnya tak direkomendasikan, namun hamil pada saat masa menyusui merupakan salah satu cara meningkatkan peluang memiliki kembar.

Saat menyusui, kadar prolaktin dalam tubuh sangat tinggi. Kandungan inilah yang nantinya akan membantu dalam mendapatkan anak kembar di kehamilan selanjutnya. Ayah dan ibu bisa berhubungan intim di masa tersebut atau saat siklus mentruasi kembali normal usai melahirkan. 

3. Riwayat Keluarga

Trik selanjutnya adalah yang paling efektif. Peluang Bunda dan Ayah untuk memiliki anak kembar jauh lebih tinggi bila terdapat riwayat kembar dalam keluarga.

Peluang ini akan lebih besar lagi jika riwayat keluarga tersebut ada pada keluarga Bunda. Terlebih jika Bunda merupakan anak kembar maka kemungkinan memiliki anak kembar akan jauh lebih tinggi lagi. Mengapa demikian? Hal ini karena genotip Bunda lebih berperan sebab telah ada ovulasi ganda yang diturunkan.

Berat Badan dan Makanan Pendukung

4. Bunda Memiliki Berat Badan Ideal

Pastikan saat hamil berat badan dalam kondisi idea. Pasalnya, jika diketahui Bunda memiliki berat badan yang kurang ideal maka peluang untuk mendapatkan anak kembar menjadi kecil. Untuk itu, pastikan sesuaikan berat badan.

5. Bunda Mengonsumsi Ubi

Sebelum menjalankan program memiliki anak kembar, sebaiknya Bunda lebih banyak mengonsumsi ubi jalar. Ubi mampu membantu merangsang produksi sel telur lebih dari satu.

Tak hanya itu saja, ubi jalar juga akan membuat sel telur berbuah dan matang dengan lebih cepat. Dengan demikian, peluang memiliki anak kembar menjadi lebih besar dari kondisi sebelumnya.

6. Bunda Mengonsumsi Asam Folat

Tak hanya dengan mengonsumsi ubi jalar, trik mendapat anak kembar perempuan dan laki-laki berikutnya yaitu dengan mengonsumsi asam folat.

Bundalah yang harus banyak mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat ini. Asam folat mampu membantu proses ovulasi. Meningkatnya proses ovulasi inilah yang menimbulkan peluang lebih besar mendapatkan anak kembar.

Mulai konsumsi makanan kaya asam folat beberapa bulan sebelum menjalani program kehamilan kembar. Tak perlu pakai suplemen, Bunda bisa mendapatkan asam folat dari beberapa makanan. Misalnya, sayuran hijau, ikan laut hingga brokoli.

7. Konsumsi Produk Olahan Susu

Wanita yang banyak mengonsumsi produk susu ataupun olahannya nantinya akan memiliki peluang lebih besar untuk mendapatkan anak kembar.

Bahkan bisa meningkatkan peluang lima kali lebih besar, terutama bila mengonsumsi produk olahan susu sapi.

8. Bunda Mengonsumsi Suplemen Kesuburan

Cobalah untuk mengonsumsi suplemen kesuburan. Dengan mengonsumsinya, tentu saja akan meningkatkan peluang Bunda mengandung anak kembar. Perlu diketahui, suplemen kesuburan mampu meningkatkan produksi sel telur lebih dari satu selama masa ovulasi pada wanita.

9. Ayah Mengonsumsi Tiram

Ayah juga memiliki peranan penting dalam memiliki anak kembar. Salah satu trik mendapat anak kembar adalah dengan mengonsumsi tiram. Kerang jenis tiram diketahui mempunyai kandungan zinc yang cukup tinggi.

Kandungan zinc inilah yang akan meningkatkan produksi sperma Ayah menjadi lebih banyak dan sehat. Tak hanya itu, gerakan sel sperma juga bisa lebih cepat menuju sel telur. Gerakan cepat inilah yang memperbesar peluang untuk membuahi dua sel telur sehingga bisa mendapatkan anak kembar.

10. Bunda dan Ayah Mengonsumsi Kecambah

Sudah sejak lama, sebagian besar orang percaya dan mengatakan bila kecambah memiliki peranan penting dalam kesuburan seseorang. Ternyata, kecambah juga masuk ke dalam salah satu cara membuat anak kembar perempuan dan laki-laki loh Bunda. Dengan mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat dan rutin dilakukan, mampu membantu Bunda dan Ayah mendapatkan anak kembar. Pasalnya, kecambah mempunyai kandungan asam folat serta zat besi yang cukup tinggi. Kedua kandungan tersebut memiliki peranan penting dalam meningkatkan sel telur maupun sperma. (mut)
 
 
 
(Sumber: Merdeka)