Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Taruh Tanaman Ini di Kamar Tidur, Bisa Bikin Lelap

Taruh Tanaman Ini di Kamar Tidur, Bisa Bikin Lelap Tanaman Sirih Gading (Foto: Shutterstock)

Dream - Banyak orang mengalami masalah tidur. Meski sudah berada di ranjang, mata tak kunjung terlelap. Pikiran terus saja berputar-putar dan sangat sulit tidur. Sahabat Dream juga menghadapi masalah ini?

Ada solusi praktis untuk mengatasinya, sekaligus bisa mempercantik kamar tidur. Yaitu dengan menaruh tanaman-tanaman yang bisa membantu menurunkan level stres, memicu relaksasi, sehingga kamu bisa cepat terlelap.

Tanaman apa saja?

Lidah Mertua

Lidah Mertua

Tanaman ini sangat mudah dirawat dan memiliki kemampuan untuk membersihkan udara dalam ruangan. Kandungan racun benzena, formaldehyde, trichlorethylene, xylene, dan toluene bisa disari dengan tanaman ini.

Udara kamar yang bersih salah satu elemen penting untuk membuat tidur jadi lebih lelap. Tanaman uga menghasilkan oksigen pada malam hari dan membuat kualitas udara dalam kamar jadi lebih baik.

Lavender

Lavender

Aroma lavender sangat menenangkan. Dengan menghirupnya, level stres bisa menurun signifikan. Daripada mendapatkannya dari pengharum ruangan atau minyak esensial, lebih baik langsung taruh sumber alaminya dalam kamar.

Stres jadi pemicu utama seseorang mengalami sulit tidur. Cobalah untuk menaruh tanaman lavender dalam pot di kamar. Sahabat Dream pun bisa mencium aromanya kapan saja secara alami.

Sirih Gading

Sirih gading

Tanaman satu ini juga bisa menyerap racun dalam udara. Membuat ruangan jadi lebih lembap sehingga udara dalam kamar tak terlalu kering. Pasalnya, udara dalam ruangan yang kering diketahui bisa memicu masalah pernapasan, sakit tenggorokan, pilek, dan bahkan kulit berjerawat. Taruh saja tanaman ini di dekat jendela, perawatannya tak terlalu sulit.

Sumber: House Beautiful

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tidur Telentang Saat Hamil Bisa Bahaya, Cari Tahu Posisi Tidur Terbaik

Tidur Telentang Saat Hamil Bisa Bahaya, Cari Tahu Posisi Tidur Terbaik

Posisi telentang ini bisa menghambat aliran darah ibu dan membahayakan janin.

Baca Selengkapnya
Ingin Tidur Lelap dan Stop Bergadang? Dokter Sarankan Berjemur 20 Menit Tiap Hari

Ingin Tidur Lelap dan Stop Bergadang? Dokter Sarankan Berjemur 20 Menit Tiap Hari

Insomnia atau kebiasaan begadang di malam hari sulit diatasi. Coba terapkan beberapa kebiasaan ini agar mudah tidur lebih cepat.

Baca Selengkapnya
Penampakan Kontrakan 2 Petak ini Unik & Kecil Banget, Kamar Tidur Menyatu dengan Dapur

Penampakan Kontrakan 2 Petak ini Unik & Kecil Banget, Kamar Tidur Menyatu dengan Dapur

Kontrakan kecil dan unik, kamar tidur menyatu dengan dapur

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Jika Alami Insomnia, Coba Lakukan 5 Tips Sederhana Ini

Jika Alami Insomnia, Coba Lakukan 5 Tips Sederhana Ini

Perubahan kecil dalam rutinitas tidur dapat membantumu tertidur lebih cepat dan mengatasi insomnia.

Baca Selengkapnya
Selalu Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Bagus untuk Tubuh

Selalu Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Bagus untuk Tubuh

Menggunakan kaus kaki jadi satu cara yang dilakukan banyak orang agar tidur dengan hangat.

Baca Selengkapnya
Sering Terlelap Sampai Durasi Tidur Berlebih Akhir-Akhir Ini? Mungkin Ini Penyebabnya

Sering Terlelap Sampai Durasi Tidur Berlebih Akhir-Akhir Ini? Mungkin Ini Penyebabnya

Ternyata, tidur berlebihan dapat berhubungan dengan masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa penyebab tidur berlebih.

Baca Selengkapnya
Kebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh

Kebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh

Ada saja yang lebih menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Namun, apakah itu baik untuk tubuh?

Baca Selengkapnya
4 Tanda Stres Bisa Muncul Saat Tidur, Kita Sering Tak Sadar

4 Tanda Stres Bisa Muncul Saat Tidur, Kita Sering Tak Sadar

Mari kita telaah beberapa gejala stres yang muncul ketika sedang tidur, yang mungkin sering terabaikan.

Baca Selengkapnya
5 Tanaman Hias Indoor Ini Dipercaya Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur

5 Tanaman Hias Indoor Ini Dipercaya Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur

Untuk membersihkan polusi udara yang masuk ke dalam rumah, memajang tanaman hias bisa jadi solusi untuk mengatasinya.

Baca Selengkapnya