Matras Tidur Bisa Membahayakan Kesehatan? Cari Tahu Faktanya

Dream - Matras atau kasur jadi perlengkapan tidur yang sangat penting. Nah saat tidur di atas matra, tubuh tentunya bakal mengeluarkan panas. Reaksi alami tersebut rupanya bisa memicu masalah.

Panas dari tubuh, menurut penelitian terbaru, bisa memicu zat racun menguap dari kasur. Zat kimia tersebut faktanya sangat berbahaya bagi kesehatan, yaitu zat VOC (Volatile Organic Compound)

Dalam journal Environmental Science & Technology terungkap bahwa kasur diketahui melepaskan sejumlah kecil VOC, terutama dari material poliuretan yang digunakan di kasur. Penelitian ini juga menyatakan bahwa VOC dapat berasal dari bahan kimia lain yang digunakan dalam flame retardants dan plastik.

Picu Iritasi Hingga Kerusakan Organ

Menurut Badan Perlindungan Lingkungan A.S., efek kesehatan yang terkait dengan paparan VOC dapat berkisar dari iritasi mata, hidung dan tenggorokan hingga sakit kepala dan kerusakan organ.

Tapi tingkat aktual dan jumlah VOC yang dilepaskan dari kasur kami selama tidur tidak cukup untuk benar-benar merusak kesehatan kita. Kecuali jika benda-benda di dalam kamar mempunyai kadar VOC yang sangat tinggi.

Cari matras yang sehat dan aman

"Tidak ada alasan untuk panik, namun penting untuk memahami bahwa kualitas udara di lingkungan mikro tidur kami adalah penting sehubungan dengan paparan terhadap berbagai polutan seperti VOC," Yael Dubowski, pakar kesehatan seperti dikutip dari WebMD.

Perlu diingat bahwa kasur yang berisi kapas, wol, dan lateks alami akan menghasilkan emisi lebih sedikit daripada kasur poliuretan penuh. Kasur jenis tersebut bisa dipertimbangkan agar tidur lebih sehat dan berkualitas.

Sumber: House Beautiful

Kebiasaan Buruk yang Bikin Kasur Cepat Rusak

Dream - Dalam setahun, total waktu yang kita habiskan untuk beristirahat di atas kasur adalah 3.000 jam. Untuk itu, memilih dan menjaga kasur agar tetap nyaman dan berkualitas tentu hal yang sangat penting.

Jangan sampai momen beristirahat terganggu hanya karena kasus tak mampu menyangga tubuh dengan baik saat kita tidur.

Seringkali saat membeli kasur, kita sudah mendapat yang baik dan berkualitas. Tapi dalam keseharian justru ada kebiasaan buruk yang membuat kualitas jadi sangat menurun. Apa saja?

Tidak Diputar/ Dibalik

Tak pernah memutar matras
Biasakan memutar matras, baik bagian atas menjadi di bawah, lalu memutar dari searah jarum jam. Hal ini agar kondisi matras selalu seimbang dan tak turun sebelah. Pasti ada sisi matras 
yang lebih sering ditiduri sehingga jadi lebih kempes. Memutarnya akan menyeimbangkan kondisinya.

Tidak menggunakan alas/ cover
Banyak tersedia alas atau cover untuk kasur. Fungsinya tentu saja untuk melindungi bahan kasur agar tak mudah kotor, terkena noda dan lengket karena terkena keringat. Segera setelah 
membeli kasur baru, memang sebaiknya langsung dipasang cover.

Jarang Dibersihkan

Melompat di tempat tidur
Biasanya anak-anak menggunakan tempat tidur sebagai trampolin atau kebiasaan berdiri di kasur untuk mencapai rak atau menggantung gambar. Tekanan yang terlalu sering dan kerasa 
akan membuat pegas di dalam matras menjadi rusak.

Jarang dibersihkan
Matras juga seperti furnitur lain, harus dibersihkan secara teratur. Debu-debu, binatang kecil yang mati, kotoran, serta kulit mati yang menumpuk akan membuat matras menjadi kotor. 
Membiarkannya penuh debu akan membuat teksturnya jadi kasar. Gunakan vacuum untuk membersihkan debu di kasur minimal satu kali dalam seminggu.

Sumber: The Spruce