Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Kunci Menata Kamar Tidur Agar Cepat Mengantuk

Kunci Menata Kamar Tidur Agar Cepat Mengantuk Kamar Tidur (Foto: Shutterstock)

Dream - Kamar tidur jadi area paling penting untuk menjaga kualitas hidup. Sepertiga hidup atau sekitar 10 hingga 12 jam per hari kita habiskan dengan tidur. Untuk itu, pastikan penataan kamar tidur diperhatikan secara detail.

Jangan sampai dekorasi kamar tidur menggangu kenyamanan dan malah membuat sulit tidur. Ada beberapa aspek penting saat menata kamartidur.

Berikut beberapa cara sederhana untuk mengubah kamar Anda menjadi tempat tidur yang tenang dan bikin cepat mengantuk.

Pilih warna dengan bijak

Lihat kembali warna-warna yang mendominasi di kamar tidur. Jika terlalu banyak warna menyala, perpaduan lebih dari 4 atau 5 wanra, saatnya untuk mengganti warna. Pilih warna-warna yang menenangkan seperti warna biru muda dan merah muda, kuning, hijau atau putih, akan membantu tertidur lebih cepat. Ini termasuk penutup doona Anda - pilih pola yang sederhana dan menenangkan.

Matras yang tepat bagi kondisi tubuh

Ada banyak sekali jenis matras yang ada di pasaran. Mungkin Sahabat Dream bingung untuk memilihnya. Penting untuk mencari matras yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh.

Cari matras yang bukan hanya nyaman tapi membuat posisi tubuh tetap baik saat tidur dengan posisi yang rata. Hal ini akan sangat membantu kualitas tidur.

 

Jangan banyak barang

Usahakan agar kamar selalu rapi setiap saat. Jangan ada barang berserakan apalagi pakaian kotor di lantai. Usahakan agar furnitur dan barang-barang di kamar tidur jumlahya seminimal mungkin.

 

Pencahayaan yang pas

Cahaya dapat menghambat sekresi melatonin, hormon yang bertindak seperti obat tidur alami tubuh? Pasang tirai tebal atau tirai yang benar-benar menghalangi semua cahaya untuk membantu Sahabat Dream tertidur. Lampu dari jam digital juga dapat mengganggu tidur jadi jauhkan ini dari wajah. Pilihan pencahayan yang level terang gelapnya bisa diatur dengan mudah.

Sumber: Homes to Love

Inspirasi Kamar Tidur Simpel ala Skandinavian

Dream - Desain interior ala Skandinavian kini makin digandrungi. Furniturnya cenderung bergaya retro dan mudah diaplikasikan di tiap ruangan. Bukan hanya ruang keluarga tapi juga kamar tidur.

Untuk Sahabat Dream yang suka dengan gaya simpel dan minimalis dalam menata rumah, desain skandinavian bisa dijadikan referensi. Coba tengok beberapa desain kamar tidur berikut yang mungkin bisa diaplikasikan di rumah.

Dominasi kayu
Dengan lantai kayu serta meja mini di bagian samping yang bergaya retro, padukan dengan seprai warna putih atau abu-abu. Untuk menambahkan kesan yang lebih lembut bisa taruh pepohonan dekat jendela atau di sudut ruangan. Bisa juga menggunakan sarung bantal berwarna pastel seperti pink pastel atau kuning pastel. Unsur simpel dan kayu jadi sangat menonjol.

Desain tempat tidur yang simpel
Tempat tidur kayu bergaya klasik juga bisa dibuat bernuansa skandinavian. Padukan saja dengan karpet bulu dengan motif gradasi warna. Minimalkan dekorasi dan pastikan furnitur di kamar tidur bersifat multifungsi agar tak terlalu penuh. Sentuhan selimut atau bed cover bermotif juga bisa dijadikan trik untuk membuat ruangan jadi lebih hangat.

Tempat tidur berkanopi
Tempat tidur gaya ini juga banyak diminati. Untuk menonjolkan nuansa skandinavian bisa dipadukan dengan detail kain di bagian atas berwarna putih atau abu-abu. Taruh sofa bermodel retro untuk di sudut ruangan. Bantal kecil bermotif manis juga bisa ditaruh untuk mempermanis kamar tidur.

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tips Menata Kamar yang Kecil Terlihat Lebih Luas

Tips Menata Kamar yang Kecil Terlihat Lebih Luas

Kamar tidur yang rapi akan terlihat lebih luas dan nyaman. Kamu juga bisa melakukan beragam tips lain agar kamar tidur yang kecil terlihat lebih luas.

Baca Selengkapnya
Penampakan Kontrakan 2 Petak ini Unik & Kecil Banget, Kamar Tidur Menyatu dengan Dapur

Penampakan Kontrakan 2 Petak ini Unik & Kecil Banget, Kamar Tidur Menyatu dengan Dapur

Kontrakan kecil dan unik, kamar tidur menyatu dengan dapur

Baca Selengkapnya
Jaga Kamar Mandi Bersih dan Bebas Bau Tak Sedap dengan 5 Cara

Jaga Kamar Mandi Bersih dan Bebas Bau Tak Sedap dengan 5 Cara

Kamar mandi yang tidak ditata dan dirawat dengan benar bisa terlihat kotor serta berbau tak sedap. Atasi hal tersebut dengan melakukan 5 hal ini.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Trik Merancang Rumah Minimalis agar Terasa Sejuk Ternyata Mudah, Bikin Keluarga Makin Betah!

Trik Merancang Rumah Minimalis agar Terasa Sejuk Ternyata Mudah, Bikin Keluarga Makin Betah!

Ini lho trik menata rumah minimalis agar lebih sejuk secara alami.

Baca Selengkapnya
Kebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh

Kebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh

Ada saja yang lebih menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Namun, apakah itu baik untuk tubuh?

Baca Selengkapnya
Tidur Telentang Saat Hamil Bisa Bahaya, Cari Tahu Posisi Tidur Terbaik

Tidur Telentang Saat Hamil Bisa Bahaya, Cari Tahu Posisi Tidur Terbaik

Posisi telentang ini bisa menghambat aliran darah ibu dan membahayakan janin.

Baca Selengkapnya
Tips Jitu Menjaga Kasur Tetap Bersih dari Bulu Hewan Peliharaan

Tips Jitu Menjaga Kasur Tetap Bersih dari Bulu Hewan Peliharaan

Perlu diketahui, jika kamu memilih untuk berada di satu kamar bersama hewan peliharaan, kamu akan lebih sulit nantinya untuk membersihkan kamar.

Baca Selengkapnya
Tips Menjaga Keharuman Setiap Ruangan di Rumah, Bebas Bau Tak Sedap yang Mengganggu

Tips Menjaga Keharuman Setiap Ruangan di Rumah, Bebas Bau Tak Sedap yang Mengganggu

Kenyamanan rumah juga ditentukan dari aroma yang ada di setiap ruangan.

Baca Selengkapnya
Cara Samarkan Kantung Mata Agar Tampilan Lebih Pede

Cara Samarkan Kantung Mata Agar Tampilan Lebih Pede

Jangan biarkan kantung mata membuat wajah terlihat kusam dan kurang segar. Atasi dengan perawatan sederhana di rumah.

Baca Selengkapnya