Deretan Elemen Penting untuk Kamar Tidur Super Nyaman
Dream - Tidur yang nyenyak dan nyaman merupakan hal yang sangat krusial bagi kesehatan fisik dan mental. Jangan sepelekan kualitas waktu istirahat Sahabat Dream, karena kesehatan jangka panjang jadi taruhannya.
Salah satu hal elemen yang menentukan kualitas tidur adalah suasana kamar tidur. Penting untuk memastikan alat-alat tidur yang digunakan sehari-hari, nyaman digunakan. Baik itu bantal, seprai dan selimut dan matras.
Mulai dari Tempat Tidur
Semuanya sangat menentukan seberapa besar fisik badan dan tulang punggung kita tertopang ketika tidur sepanjang malam. Untuk menciptakan kamar tidur yang berfokus pada tidur dan bersantai, mulailah dengan tempat tidur.
Tumpuk quilt, seprai, dan bantal dalam warna yang menurut Sahabat Dream nyaman dan menyenangkan, bisa bernuansa netral yang menenangkan atau warna lain yang nyaman di mata.
Penyimpanan Kecil
Lengkapi area sekitarnya dengan lampu dengan cahaya lembut. Bisa juga menaruh meja samping tempat tidur untuk menyimpan barang-barang, seperti ponsel, minuman atau bisa juga aromaterapi. Penyimpanan kecil sangat berguna untuk menjaga hal-hal penting dalam jangkauan dan area tidur terasa rapi.
Koleksi barang untuk ruang tidur bisa ditengok di IKEA. "Di IKEA, kami percaya pada kekuatan tidur. Seberapa nyaman kita pada malam hari ketika akan tidur dan seberapa banyak cahaya yang ada di dalam kamar tidur adalah beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur," kata Eliza Fazia, Country Marketing Manager IKEA Indonesia, dalam rilis yang diterima Dream.
3 Warna yang Sebaiknya Dihindari di Kamar Tidur
Dream - Kamar tidur jadi satu-satunya tempat bagi Sahabat Dream merasakan privasi yang maksimal. Bisa beristarahat dengan tenang bersama pasangan atau tidur dengan santai tanpa diganggu orang lain.
Penting untuk menjaga suasana kamar tidur jadi tempat istirahat yang efektif. Salah satunya dengan pemilihan warna cat dan interior yang tepat. Beberapa warna tidak direkomendasikan untuk dijadikan warna utama ruang tidur.
Seperti kita tahu, warna memiliki efek psikologis. Nah, warna-warna berikut bisa menghambat proses istirahat secara optimal di ruang tidur. Sebaiknya hindari tiga warna ini saat menata tempat beristirahat kamu.
Merah
Warna merah memang sangat mencuri perhatian. Ruangan terasa 'kekuatannya' dengan warna berani ini. Meski demikian, merah tidak diperuntukkan bagi kamar tidur.
"Merah adalah warna yang energik. Bisa berkembang menimbulkan sensasi perasaan tidak menyenangkan, memicu otak terus bekerja dan tak bisa rileks," kata Annie Sloan, seorang pakar warna dan pendiri Chalk Paint.
Hijau Terang
Warna cat kamar tidur yang harus dihindari adalah setiap warna neon atau warna-warna cerah. Kamar tidur adalah tempat untuk bersantai dan tenang. Bisakah istirahat saat ruangan dikepung dengan warna lime green atau hijau menyala?
"Warna hijau terang akan membuat kita justru terjaga lebih lama. Sulit untuk beristirahat secara utuh dengan warna ini. Hindari dinding hijau terang dan minimalisir warna interior yang hijau menyala," kata Linda Hayslett, kepala sekolah di LH. Desain
Oranye
Ada sedikit ilmu di balik bagaimana warna mempengaruhi otak. Jika memilih warna cat untuk kamar dan benar-benar ingin beristirahat, pilih warna biru lembut dan hijau yang yang agak gelap.
Warna yang harus dihindari adalah kuning cerah, merah, dan oranye. Termasuk gradasi oranye cerah.
Sumber: Apartment Theraphy
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penampakan Kontrakan 2 Petak ini Unik & Kecil Banget, Kamar Tidur Menyatu dengan Dapur
Kontrakan kecil dan unik, kamar tidur menyatu dengan dapur
Baca SelengkapnyaSering Terlelap Sampai Durasi Tidur Berlebih Akhir-Akhir Ini? Mungkin Ini Penyebabnya
Ternyata, tidur berlebihan dapat berhubungan dengan masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa penyebab tidur berlebih.
Baca SelengkapnyaJangan Langsung Duduk Saat Bangun Tidur, Bisa Alami Cedera Parah
Postur tubuh saat bangun dan berbaring di tempat tidur berpengaruh pada kesehatan tubuh. Perbaiki postur tubuh saat menuju tempat tidur agar tidak cedera.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Jangan Sepelekan Tidur Siang bagi Orang Dewasa, Intip 5 Manfaatnya yang Tak Terduga
Tidur siang memang bukan hanya sekadar keinginan untuk melepas rasa kantuk.
Baca Selengkapnya5 Tanaman Hias Indoor Ini Dipercaya Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur
Untuk membersihkan polusi udara yang masuk ke dalam rumah, memajang tanaman hias bisa jadi solusi untuk mengatasinya.
Baca SelengkapnyaTingkatkan Kesehatan dan Kualitas Tidur Anda dengan 5 Langkah Penting Ini!
Ada beberapa kegiatan yang dapat kamu lakukan sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat.
Baca SelengkapnyaHewan Menggemaskan Ini Tidur 10.000 Kali Sehari, Setiap Tidur Cuma 4 Detik
Pola tidur tersebut bukan hanya sebuah kebiasaan unik, tapi juga menjadi strategi vital mereka.
Baca SelengkapnyaMandi Air Dingin Bisa Bikin Tidur Lebih Berkualitas
Mandi dengan air dingin tidak hanya memberikan sensasi segar, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Baca SelengkapnyaSelalu Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Bagus untuk Tubuh
Menggunakan kaus kaki jadi satu cara yang dilakukan banyak orang agar tidur dengan hangat.
Baca Selengkapnya